Cómo vivir con la enfermedad de Crohn

A medida que más estadounidenses son diagnosticados con la enfermedad de Crohn todos los días , se ha vuelto mucho más fácil para los médicos reconocen . También se ha vuelto más fácil de manejar . Si usted ha sido diagnosticado con la enfermedad de Crohn, hay muchas cosas simples que usted puede hacer para seguir disfrutando de una vida sana y activa. Instrucciones
cambiar su dieta Matemáticas 1

Reconocer los síntomas. Pueden variar de leve a diarrea severa, calambres en el estómago y , a veces , sangrado rectal. Aunque los síntomas pueden desaparecer periódicamente , hay maneras de controlarlas cuando se vuelvan a producir .
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Mantenga un diario de alimentos para hacer un seguimiento de los alimentos que causan malestar. Discuta sus resultados con su médico y evitar los alimentos que causan la enfermedad de Crohn a estallar .
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Beba muchos líquidos , lentamente. Los médicos recomiendan que usted bebe 0,5 oz de agua cada día por cada libra pesa. Así pues, si usted pesa 150 libras, usted debe beber 75 oz o 9,25 vasos de agua por día.
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Coma comidas pequeñas y frecuentes . Cinco comidas pequeñas cada tres o cuatro horas pueden hacer que la enfermedad de Crohn más fácil vivir con . La gestión de sus comidas puede ser más fácil que la gestión de sus síntomas.
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Reduzca los alimentos altos en grasa en su dieta. Comidas fritas grasosas pueden causar diarrea y gases . La leche y los productos derivados del cerdo también pueden causar problemas digestivos .
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Deje usted mismo los alimentos ricos en fibra sólo ocasionalmente. La cantidad de palomitas de maíz, nueces y frutos secos - mantequillas y las verduras crucíferas (brócoli , coliflor , col y sus parientes) debe estar estrechamente controlado para evitar los calambres de estómago o diarrea.
Cambiar su vida

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Reducir el estrés. Aunque el estrés no causa la enfermedad de Crohn, que puede empeorar los síntomas y puede desencadenar ataques de asma. Cortar estrés de su vida, tanto como sea posible , le ayudará a vivir con la enfermedad.
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Mantener una actitud positiva. La risa sigue siendo la mejor medicina y una de las mejores maneras de manejar cualquier enfermedad crónica , incluyendo la enfermedad de Crohn , es mirar el lado bueno de la vida.
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Construir una red de apoyo. Debido a la enfermedad de Crohn es una enfermedad crónica , tendrá amigos y familiares para estar a tu lado y te ayudará en el camino. No tenga miedo de pedir ayuda.