Cómo reducir la Insuficiencia Renal

Para reducir comienza la enfermedad de riñón con una mejor salud . Especialmente lo que come puede jugar un papel vital en la salud de los riñones . Los que están en riesgo de enfermedad renal pueden ser aquellos con diabetes , presión arterial alta , mayores de 50 años de edad , los fumadores y las personas que sufren de obesidad. A veces la enfermedad renal en la familia . Papel riñones es eliminar los desechos líquidos del cuerpo . Cuando el riñón de falla, no tienden a eliminar el agua y las sustancias tóxicas en el cuerpo . Síntomas de la enfermedad renal crónica pueden ser picor, hinchazón de las piernas , pérdida del apetito , fatiga, dolores de cabeza , presión arterial alta , sangrado, dolor de huesos , disminución del interés sexual , hinchazón de las piernas , dificultad para respirar , dolor abdominal, orina con frecuencia , o sangre en la orina . Para cualquier síntoma , consulte a su médico. Instrucciones Matemáticas 1

beber suficiente agua. Su cuerpo se compone principalmente de agua. El agua ayuda a eliminar las sustancias en el organismo . El agua también ayuda a bajar la presión arterial alta y el colesterol , que ambos pueden contribuir a la enfermedad renal. Beba una mitad de su peso corporal en onzas diariamente.
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Baje su consumo de sodio. Empieza a leer las etiquetas de alimentos , y no agregue sal a sus comidas. La sal se ha dicho para ayudar a contribuir a la enfermedad renal crónica. Un montón de bocadillos y alimentos procesados ​​tienen un alto contenido de sodio. El exceso de sodio también va a aumentar su presión arterial. La recomendada acerca del diario de sodio es de 2.400 miligramos o menos .
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Obtenga más calcio y vitamina D en su dieta. Bajas cantidades de calcio pueden ser una causa de la enfermedad renal. La vitamina D ayuda a regular la sangre y se acumula una fuerte estructura ósea. La cantidad de calcio recomendada es de 1.000 a 1.500 miligramos al día .
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Limite de potasio en su dieta. El exceso de potasio puede afectar el ritmo cardíaco . Su médico le podrá decir lo mucho o poco potasio que necesita en su dieta. La cantidad normal cantidad oscila entre 3.5 a 5.5 mEq /L.

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Coma alimentos que contienen hidratos de carbono complejos . Además, las grasas que usted debe comer son grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Usted encontrará una gran cantidad de grasas poliinsaturadas en el pescado , la soja , las nueces, el maní y las nueces. Fuentes de alimentos monoinsaturados son particularmente altas en aceite de oliva y vitamina E.
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El apoyo a una dieta saludable. Consulte con su médico sobre qué comer . Otras fuentes de alimentos como el omega - 3 de aceite de pescado , el ajo y los alimentos ricos en fibra puede ayudar a reducir la enfermedad renal. Los alimentos con ácido fólico pueden ser útiles. Alimentos reales recomendados para comer , por lo general son la carne magra , pescado y aves de corral.
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Ejercicio y hable con su médico. Asegúrese de que está recibiendo el ejercicio diario , ya que la obesidad es una causa de la enfermedad renal , junto con la presión arterial alta. Estar motivado para perder peso y comer alimentos bajos en grasas saturadas. También asegúrese de consultar a su médico con cualquier medicamento riñón, si usted es uno que sufre de la enfermedad renal.