Los riñones son un órgano muy importante , ya que regulan balances de agua y electrolitos en el cuerpo y filtrar las toxinas de la sangre. Para prevenir las complicaciones y la enfermedad de los riñones , hay muchos métodos de desintoxicación que se pueden emplear . Vinagre de manzana

vinagre de sidra de Apple no es la bebida más sabrosa , pero puede mejorar la salud de los riñones . La Universidad de Minnesota Escuela de Medicina encontró que el vinagre de sidra de manzana es rica en potasio, que es necesaria para la digestión normal y el funcionamiento metabólico. La alta concentración de ácido en el vinagre de sidra de manzana previene la formación de cálculos renales. Así que esto es más aceptable para consumir , diluir 6 cdas. de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Bebe esto sobre una base diaria .
Cranberry Juice

El jugo de arándano ha sido siempre famosa por la limpieza del tracto urinario. Un estudio realizado en la Universidad de Rutgers encontraron esta bebida rica en antioxidantes contienen taninos que ayudan a eliminar las toxinas y las bacterias de los riñones. Para obtener los mejores resultados de desintoxicación , beber al menos un vaso de jugo de arándano todos los días.
Agua

El agua desempeña un papel crítico en el mantenimiento de la mayor parte de todo órgano adecuado funciones . Sin ella , los cálculos renales pueden desarrollarse. Cualquiera que haya tenido alguna vez éstos saben que son una prueba dolorosa . Dado que los riñones eliminan los productos de desecho como el ácido úrico y láctico, estos deben ser disueltos por el agua. Si no se consume suficiente agua, estas toxinas no se eliminan de manera efectiva , y pueden ocurrir daños a los riñones.
Ejercicio

ejercicio por lo menos cinco días a la semana durante media una hora todos los días . Asimismo, fortalecerá su sistema inmunológico y cardiovascular. No sólo eso, sino que promoverá una mejor circulación de la sangre , permiten que más oxígeno llegue a los riñones , por lo que les dará la posibilidad de eliminar las toxinas más fácilmente. Encuentre una actividad que disfrute lo que realmente le da su ritmo cardíaco. Esto puede ser correr , caminar, bailar o andar en bicicleta .
Ginseng Siberiano

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , esta hierba es muy beneficioso para los riñones. Contiene un compuesto llamado eleuterósidos que apoyan la función renal. Ayuda a eliminar los desechos del cuerpo , mientras que el fortalecimiento del sistema inmunológico. El ginseng siberiano se encuentra en forma líquida , ya sea en una tienda de alimentos de especialidad o un supermercado chino o coreano . Para obtener los mejores resultados, tome dos de 16 oz botellas cada día.