Los riñones son responsables de filtrar la sangre y mantenerlo libre de toxinas y productos de desecho . Los riñones también controlan la calidad y la cantidad adecuada de sangre. Por diversas razones , los riñones pueden descomponer . Cuando los riñones fallan , se pueden tomar medidas para mejorar su función. Dieta

Mantener una dieta saludable puede mejorar las funciones renales. Manténgase alejado de los alimentos que son altos en sal , azúcar o grasa. Como este tipo de alimentos son difíciles para que el cuerpo procese , los riñones tienen que trabajar más diligentemente y que se necesita más tiempo para que los riñones para digerir los alimentos . Coma alimentos que contienen alta cantidad de nutrientes tales como verduras, carnes magras , granos y frutas frescas.

Además, consumir al menos seis vasos de agua al día. Beber mucha agua no sólo ayuda a eliminar los desechos , sino que también reduce el riesgo de cálculos renales
Ejercicio

El ejercicio también puede aumentar la función renal. El ejercicio ayuda a disminuir la presión arterial y aumenta la sensibilidad a la insulina. A falta de insulina conduce a la diabetes y la presión arterial alta y puede dar lugar a una insuficiencia renal. Al hacer ejercicio con regularidad, usted puede mejorar su resistencia a la diabetes y la presión arterial alta y aumentar sus funciones renales.
Detoxicifaction

A través de la desintoxicación, usted puede mejorar su salud de los riñones . La desintoxicación ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo . Elementos tóxicos pueden penetrar en el cuerpo a través del aire que tomamos, los alimentos que consumimos , y el agua que digerimos . Las toxinas también se encuentran naturalmente en el cuerpo a través de los procesos de digestión . Para mantener la función renal en un alto nivel y mantener una buena salud, la eliminación de toxinas es a menudo necesario. Para desintoxicar su riñón , ver su consumo de azúcar y sal. Beber jugo de fruta fresca puede ayudar con la limpieza de su sistema , así como la digestión de las frutas y verduras orgánicas .