Cómo reanudar los ejercicios Después de los cálculos renales

Piedras en el riñón es un tipo de condición médica dolorosa que ocurre cuando un depósito mineral se acumula en el riñón o del tracto urinario . Los síntomas incluyen dolor abdominal, sangre en la orina y el malestar en el área de la ingle . Una vez que haya pasado por un tratamiento para los cálculos renales , usted recibirá instrucciones de mantenimiento posterior . Con estas instrucciones, usted probablemente será dirigido sobre cómo reanudar los ejercicios después de someterse a tratamiento. Cosas que necesitará
Órdenes del médico
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Hable con su médico acerca de cuándo puede reanudar el ejercicio después del tratamiento de cálculos renales y qué tipo de actividades son seguro hacerlo . Un médico es probable que afirmar que una persona debe esperar entre dos y tres semanas antes de hacer ejercicio después de que hayan sido objeto de tratamiento. Si surge alguna pregunta , llame a su oficina para pedirle consejo.
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Determinar el tipo de actividades que usted participa en después de recibir tratamiento para los cálculos renales . El médico puede recomendar ejercicios cardiovasculares tales como andar en bicicleta, caminar y nadar .
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Beba mucha agua . Los cálculos renales pueden ocurrir de nuevo como resultado de un ejercicio extenuante y sin hidratación adecuada . Sip consistentemente sobre el agua durante el ejercicio.
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Tome descansos frecuentes . Al reanudar el ejercicio después del tratamiento de cálculos renales , es importante para aliviar gradualmente en su régimen . Tome un descanso de agua y descansar por lo menos cada 15 minutos .
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Plano de hacer ejercicio durante 30 minutos de forma continua. Para evitar una recurrencia de cálculos renales , debe hacer ejercicio durante un mínimo de media hora cada día . Reanudación de sus entrenamientos le ayudará a prevenir la acumulación de calcio en los riñones .