Los cálculos renales pueden resultar muy dolorosos como los viajes a través del tracto urinario. Los hombres son más propensos a experimentar la condición, que se produce con el tiempo y se asocia con dolor abdominal, náuseas, vómitos, dolor en la región genital , escalofríos , fiebre y /o dolor en las nalgas. Los cálculos renales pueden formar cuando el cuerpo tiene una cantidad en exceso de calcio ; métodos naturales pueden ayudar a prevenirlas. Cambios en la dieta

hacer cambios en su dieta para promover la buena salud de los riñones . Cuando es posible, eliminar los aditivos y conservantes , que pueden causar problemas digestivos , y en lugar de consumir alimentos ricos en antioxidantes, que ayudan a destruir los radicales libres que dañan las células . Los alimentos ricos en antioxidantes son las cerezas , tomates , arándanos , verduras de color verde oscuro y las frutas frescas. Aumente el consumo de fibra para mantener su habitual sistema digestivo. De acuerdo con la Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina, que necesita 21 a 38 gramos de fibra al día , dependiendo de su edad y sexo . Las fuentes naturales de fibra son los cereales integrales , el ñame , papas, habas y semillas de psyllium .

Suplementos

Consumir un multivitamínico todos los días con las vitaminas A, C , E y el vitaminas del complejo B necesarias se asegurará de que usted consigue un montón de antioxidantes . El consumo de 200 a 400 miligramos de magnesio al día puede ayudar a mantener los niveles de calcio de su cuerpo reguladas con el fin de evitar la formación de cálculos renales . Puede aumentar aún más su consumo de magnesio mediante el consumo de alimentos como las verduras de color verde oscuro , las almendras, la melaza , la calabaza , las espinacas, el salvado , la avena y los cereales integrales .

Cranberries

Cranberries

son ricos en antioxidantes naturales y también son ricos en vitamina C , una vitamina importante para mantener un sistema inmunológico saludable. El consumo de arándanos también promueve la salud de la vejiga y la uretra . Beber tres onzas de jugo de arándano puro o 10 onzas de jugo de arándano rojo . También puede tomar el extracto de arándano rojo en forma de cápsulas a una dosis de 300 a 400 miligramos , seis veces al día . Leche Thistle

El cardo mariano es una hierba que contiene silimarina , un flavonoide que ayuda a desintoxicar el cuerpo y disminuir la inflamación. El cardo de leche también ayuda al hígado en la curación y la reparación celular y promueve el crecimiento de nuevas células saludables. Consumir esta hierba como un extracto estandarizado tres veces al día a una dosis de 80 a 160 miligramos.
Aumentar la ingesta de agua

Los cálculos renales , una vez que se forman, a menudo son pasado por el consumo de más agua , que empuja las piedras de la uretra y hacia fuera del cuerpo . Para mantener la uretra se sonrojó y para mantener su cuerpo hidratado , usted debe beber por lo menos seis a ocho onzas de agua cada día .