Los riñones están ubicados a los lados derecho e izquierdo del abdomen y su función principal es filtrar la orina antes de que pase a la vejiga. Si la orina es normal, los minerales y el calcio se diluyen en la orina y pasan a través de su cuerpo. Si se concentra la orina , los minerales de calcio y se peguen entre sí y permanecer en los riñones , la formación de cálculos renales . Los cálculos renales son dolorosos ya veces difíciles de pasar , pero se deben pasar a través de los uréteres , en la vejiga y fuera del cuerpo con el fin de expulsar a estos residuos. Cambie sus hábitos de consumo

el fin de pasar un cálculo renal, la orina debe ser lo más diluida posible. El agua destilada es la mejor opción para superar los cálculos renales ya que no contiene impurezas adicionales que se sumarán a la orina. Si usted no tiene agua destilada disponible , agua de manantial es suficiente. Tome al menos ocho vasos de agua al día . Aplastar algunos limones frescos y los puso en su agua. Los limones contienen ácido cítrico que puede ayudar a romper los cálculos renales en partes más pequeñas . Además de agua , beber dos vasos de jugo de zanahoria al día, que contiene citratos . Los citratos ayudan a eliminar la acumulación de calcio y ácido úrico.
Cambie sus hábitos alimenticios

Al tratar de pasar un cálculo renal, evitar el consumo de alimentos que contienen azúcar. Azúcar añadirá impurezas a los cálculos renales y hacer que la orina sea más concentrada. Si es posible , se adhieren a las proteínas magras , frutas y verduras y limitar la ingesta de hidratos de carbono , que se convertirá en azúcar rápidamente una vez digerido en su cuerpo. Trate de seguir las verduras crudas y si es necesario , el pollo o el pescado magro , que digerir fácilmente y no interfieren con su producción de orina.
Ejercicio

Ejercicio es un paso importante a fin de pasar las piedras del riñón . Ejercicio físico, incluso de sólo unos pocos minutos al día , puede estimular la producción de orina y mantener sus riñones en buen estado. Trate de hacer al menos 20 minutos al día de ejercicio aeróbico con el fin de obtener los mejores resultados . Si usted está en el dolor debido al paso de un cálculo renal , hacen estiramientos suaves de lado a lado , poniendo sus brazos sobre su cabeza y agacharse en la cintura . No corra ni realizar actividades agotadoras si usted está experimentando dolor de superar los cálculos renales .