Para tales órganos pequeños , los riñones hacen mucho para mantener los niveles adecuados de agua, minerales y hormonas en el cuerpo . También eliminan los productos de desecho del cuerpo . Es fácil de cuidar de los riñones si usted sigue estos sencillos pasos. Instrucciones Matemáticas 1

beber mucha agua y limitar las bebidas con cafeína por lo que sus riñones pueden expulsar de todas las toxinas que se eliminan de su cuerpo.
2

Cuida tu presión arterial y niveles de glucosa en la sangre , especialmente si usted es afroamericano .
3

Coma una dieta balanceada. Tenga cuidado de no comer demasiada proteína , que es la fuente de la mayor parte de los residuos que tiene que ser eliminado por los riñones.
4

Deje de fumar ya que la nicotina tiene efectos perjudiciales de todos los órganos del cuerpo .
5

hacerse una prueba de la función renal como parte de su examen físico anual para ayudar al médico a detectar cualquier problema potencial antes de tiempo.
6

Proteja sus riñones de golpes durante los deportes de contacto.
7

Tenga cuidado al usar la aspirina o el paracetamol. Estos medicamentos son procesados ​​por los riñones ; demasiado puede dañar.