El lupus es una enfermedad inflamatoria crónica . Puede afectar a varias partes de su cuerpo, incluyendo las articulaciones , la piel , los riñones y la sangre. No es una simple enfermedad . No se puede ir a través de un tratamiento o tomar una píldora y ser todo mejor. Todo el mundo reacciona de manera diferente y tiene diferentes síntomas. La mayoría de la gente se sienta cansada , dolorida y tienen una grave falta de energía. Instrucciones Matemáticas 1

Descanse lo suficiente . Haga un horario de sus actividades diarias , la difusión de las tareas que desea lograr . Asegúrese de incluir tiempo para dormir la siesta . Reduzca la velocidad y deje lo que está haciendo cuando se sienta cansado.
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Resto antes de realizar cualquier trabajo duro. Eliminar extras que pueden minar su energía . El mantenimiento de su energía es esencial para evitar un brote .
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Mover más . El ejercicio es esencial para mantener su nivel de energía . Actividad aeróbica suave , como caminar, nadar o andar en bicicleta , debe convertirse en una rutina .
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Mantenga un diario de seguimiento de lo que come y cómo se siente. Esto comenzará a mostrar las conexiones entre la energía y los alimentos que consume . Algunas combinaciones harán que usted cansado porque su cuerpo tiene problemas para digerir adecuadamente.
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Tomar suplementos para mantener su energía. Ginseng , ácido málico, ácidos grasos esenciales , CoQ10 , lecitina y L -carnitina puede ayudar.