Cómo controlar Moco

La mucosidad es una capa defensiva natural que atrapa las partículas y bacterias no deseadas , expulsándolos de los pulmones a través de la tos y la deglución. El moco contiene agentes antibacterianos. El cuerpo responde a una infección o un aumento de la toxicidad mediante la secreción de un mayor volumen de moco . Esto se ve en la respuesta inmune a los resfriados comunes y la gripe. En la mayoría de los casos , tan pronto como nos recuperamos de una enfermedad, la producción de moco se desploma . Sin embargo , en ciertos casos , la secreción intenso y prolongado de moco es un síntoma de una causa subyacente , tales como el asma , la bronquitis , sinusitis crónica , alergias y fibrosis quística . Hay maneras de administrar la producción de moco. Descongestivos, aerosoles nasales , inhaladores , humidificadores y los medicamentos de venta con receta pueden ayudar a aliviar los síntomas. Sin embargo , también hay pasos que puede tomar en el hogar para ayudar a controlar el moco . Cosas que necesitará
tejidos
Tazón
Toalla página 1 /2 cdta . de sal no yodada
8 oz vidrio
pizca de bicarbonato de sodio
Sinus botella de enjuague o pera de goma
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Vapor Inhalaciones Matemáticas 1

Eliminar el moco soplando en los tejidos a la ligera. Esto evita que el exceso de mucosidad de goteo en la garganta a la vez que prepara los senos paranasales y las vías respiratorias para la inhalación de vapor .
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Vierta el agua recién hervida en un recipiente. Espere unos minutos para que el agua se enfríe un poco para que no se sufren quemaduras . Incline su rostro sobre la taza . Mantenga su cara varias pulgadas de distancia del agua caliente. Coloque una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor .
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Respire lenta y profundamente para inhalar el vapor. Mantenga pañuelos a mano para sonarse la nariz , si es necesario . Cuando el agua se haya enfriado hasta el punto en que ya no es la producción de vapor , quite la toalla y deseche el agua .
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Este proceso puede repetirse con regularidad para abrir pasajes en los senos nasales y las vías respiratorias y para aflojar el moco de modo que se puede retirar fácilmente con los tejidos . El vapor de una ducha también trabajará de la misma manera .
Sal - Agua lavado nasal
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Combine una media cucharadita . sal no yodada de con agua tibia en un 8-oz. vidrio . Utilice la sal no yodada como sal yodada puede causar irritación cuando se usa durante un largo período de tiempo . Añadir una pizca de bicarbonato de sodio a la solución.
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Llene una botella de enjuague sinusal con la solución. Inclínate ahora sobre un fregadero con la cabeza hacia abajo . Coloque la botella o pera de goma contra una fosa nasal y apretar suavemente para liberar el agua salada. El agua fluirá a través de la otra ventana de la nariz y de la boca. Suénese la nariz suavemente y repita este paso con el otro orificio nasal. Enjuague su boca con agua limpia para eliminar el sabor salado . Varios kits de enjuague del seno están disponibles. Discutir la mejor opción para usted con un médico .
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Lávese las manos antes y después de preparar la solución. Vierta un poco de agua salada en su palma. Huela el líquido en una fosa nasal y luego repita con la otra . Sonarse la nariz suavemente . Un lavado de la nariz se puede realizar con la mano para aquellos que no tienen una pera de goma o una botella de enjuague nasal. Es útil en algunas situaciones , pero puede no ser tan eficaz como el uso de una jeringa .
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Eliminar el agua salada restante cuando se completa el lavado nasal . Lave bien todo el equipo , y asegúrese de que esté completamente seca antes de guardarla. Cada miembro de la familia tenga su propia pera de goma o una botella de enjuague sinusal.