Cuando tu cuerpo retiene agua, es un proceso natural en respuesta a lo que está comiendo y bebiendo y con sus hábitos de ejercicio . Deshacerse de agua retenida es una batalla para algunas personas , especialmente las mujeres . Si las mujeres quieren encajar en un conjunto más pequeño , perdiendo el peso del agua es imprescindible. Cuantos más pasos que das , más rápido será capaz de deshacerse del agua retenida en el cuerpo. Instrucciones Matemáticas 1

beber mucha agua . Esto puede parecer contrario a la intuición , pero el agua ayuda a deshacerse de las otras sustancias que están causando la retención de agua
2

Dejar de beber alcohol, refrescos y otras bebidas carbonatadas ; . Añaden a la retención de agua

3

Reducir la cantidad de sal en su dieta . La sal es un factor importante para el agua de su cuerpo de retención . Procesados ​​los alimentos , en especial carnes , comida rápida y comidas para microondas , todos tienen muy altos contenidos de sal.
4

Añada frutas y verduras a su dieta para reemplazar los alimentos procesados. Una dieta rica en alimentos naturales, enteros reducirá la retención de agua rápida.
5

Haga ejercicio todos los días . Asegúrese de comenzar a sudar cuando hace ejercicio. Esto elimina el exceso de agua y sal que pueden contribuir a ella.