La próstata emite hormonas y proteínas que ayudan a producir el líquido seminal . Ampliación de la glándula de la próstata y la inflamación pueden causar dificultad para orinar , junto con un número de otros síntomas molestos . El cáncer de próstata es la causa número 1 de muerte por cáncer en hombres mayores de 75 años, informa la Universidad de Maryland Medical Center. Enfoques naturales tales como cambios en la dieta y el uso de ciertos suplementos pueden ayudar a promover la salud de la próstata . Consulte a su médico si usted está interesado en el uso de suplementos naturales y /u otras prácticas de curación natural , incluyendo hierbas, vitaminas o minerales , para cualquier problema de próstata. Dieta

Los alimentos pueden afectar la salud de la próstata. La Universidad de Maryland Medical Center, dice una dieta rica en antioxidantes , las verduras crucíferas como el brócoli y la coliflor , el pescado y se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de próstata. También toma nota de la utilización histórica de las semillas de calabaza para promover la salud general de la próstata . Acupunturista Ban Wong dice que el licopeno antioxidante se ha relacionado sobre todo con la salud de la próstata . Los tomates cocidos , pomelo rosa , sandía , guayaba , papaya y los albaricoques son ricos en licopeno. Experto en medicina alternativa Dr. Andrew Weil recomienda cortar el consumo de grasas saturadas y grasas trans , y comer más grasas omega- 3 y monoinsaturados de pescado, nueces, semillas , aceite de oliva , aceite de canola y aguacates. Él también recomienda comer más productos de soja , la investigación indica que los asiáticos tienen una menor incidencia de agrandamiento de la próstata , y el consumo de soja podría desempeñar un papel . Reducir el consumo de alcohol, cafeína y alimentos picantes puede ayudar prostatitis, una inflamación de la glándula prostática.

Suplementos naturales

El tipo de suplementos que ofrecerá el mayor beneficio depende de la naturaleza de su problema de próstata. Un suplemento en particular , la palma enana americana , podría ayudar en todos los ámbitos de la promoción de la salud general de la próstata , pero parece que funciona mejor para la reducción de la próstata agrandada . Para combatir la inflamación y otros síntomas de la prostatitis, la Universidad de Maryland Medical Center, dice las siguientes complementos podrían ofrecer beneficios : Cernilton , quercetina , beta -sitosterol , zinc , vitamina C , ácidos grasos omega- 3 , ortiga , cola de caballo , pau d ' arco y el ciruelo africano de África . Wong señala que la medicina tradicional china emplea con frecuencia las hierbas , como el He Shou Wu , para restaurar la esencia del riñón , que se vincula con la salud de la próstata .
Acupuntura

Wong aboga por el uso de la acupuntura para promover el funcionamiento normal de la próstata . La Universidad de Maryland Medical Center indica que la acupuntura ha demostrado ser eficaz para estimular el flujo normal de la orina y reducir la hinchazón y la inflamación. Si el paciente está recibiendo quimioterapia para el cáncer de próstata , la acupuntura se ha encontrado para tratar eficazmente las náuseas y otras complicaciones.

Yoga

poses de yoga tienen por objeto mejorar el funcionamiento y la salud de diferentes órganos, áreas de los sistemas corporales del cuerpo. Practicante de yoga certificada Amanecer Mahowald , citado en " Yoga Journal ", enseña yoga a los pacientes de urología y la recomienda como un método natural de promoción de la salud de la próstata. Poses que se dirigen a esta zona es en barco pose, la actitud del arco , héroe postura , estar hombro , arado extendido pose , rana pose, pose guerrera y Actitud del triángulo (ver la sección de Recursos ) . Usted podría considerar pedirle a un practicante de yoga para ayudarle a diseñar una rutina de yoga personal.