HGH o hormona de crecimiento humano se produce en la glándula pituitaria que se aloja en la parte inferior del cerebro por debajo de la hipotálamo que regula y estimula la cantidad de hormonas producidas . HGH se utiliza en la construcción de nuevo tejido muscular , ayuda a promover un sueño más reparador y aumenta la fuerza de los huesos. HGH puede ser manipulada para ayudar en la construcción del cuerpo si se utilizan correctamente y en conjunto con una dieta sana y un régimen de ejercicio. Instrucciones Matemáticas 1

Trate de que su sesión de ejercicio para que sea tan intenso como sea posible y tiene una duración de aproximadamente una hora de hacer un mínimo de 25 repeticiones para cada ejercicio. Más allá de esto , no parece tener ningún efecto positivo.
2

Instituto un patrón regular de sueño en su vida. Ir a la cama al mismo tiempo o lo más cerca posible al mismo tiempo como sea posible y tratar de dormir durante 8 horas. Usted puede hacer esto por no dormir la siesta durante el día , permaneciendo fuera de la cama , excepto para dormir y hacer ejercicio en la mañana en lugar de al final del día .
3

Mantenga su habitación fresca y oscuro. Mantenga una ventana abierta, aunque sea sólo un par de pulgadas , por la mayor cantidad de años posible. Elimine la cafeína y beber licor moderadamente y mucho antes de la hora de acostarse .
4

Añadir glutamina, vitamina C , antioxidantes , el hígado y los granos enteros a su dieta. Estos alimentos utilizan la HGH en su sistema de manera efectiva .
5

Ir a la tienda donde usted compra sus suplementos alimenticios y comprar GH en forma de spray o bien sublingual o nasal. Siga las instrucciones del envase , precisamente porque se trata de un caso en el que más no es mejor .