Detox fuerte

desintoxicación , también conocida como " detox ", elimina las toxinas edificadas de diversas fuentes del cuerpo y promueve una mejor salud . Hay varios métodos de desintoxicación disponibles . Antes de iniciar cualquiera de ellos , tenga en cuenta las formas seguras para eliminar impurezas y toxinas. Masajea

Programe un masaje para estimular la circulación de la sangre y el sistema linfático, que es necesario filtrar la sangre y eliminar las toxinas dañinas. Masajes de desintoxicación ayudan a relajar los músculos tensos , aumentar el estado de alerta mental y combatir la depresión .

Beneficios de la fibra y el agua

La limpieza de su sistema es otro factor clave en una desintoxicación segura y saludable . Comer alimentos ricos en fibra como frutas y verduras y beber más agua - hasta ocho vasos al día - aumenta la producción de orina y regula la actividad intestinal , las cuales ayudan al cuerpo a deshacerse de toxinas
<. br> Prevención /Solución

Frutas y verduras compradas en tiendas de abarrotes estándar pueden contener pesticidas y productos para el hogar , tales como productos de limpieza y detergente para la ropa pueden incluir ingredientes nocivos y exponer su cuerpo a las toxinas . La compra de alimentos orgánicos y productos de limpieza "verdes" reduce las toxinas en su espacio vital.