Cómo diagnosticar deficiencia de cobre

cobre es un mineral esencial necesario para una dieta saludable. Copperinfo.com afirma que más del 20 por ciento de la población sufre de las deficiencias de cobre . Mientras que este mineral no necesita estar presente en grandes cantidades en el cuerpo , cantidades traza permiten que el cuerpo funcione correctamente . Hay una serie de síntomas de una deficiencia de cobre . Instrucciones Matemáticas 1

buscará síntomas . Una serie de síntomas relé los signos de una posible deficiencia de cobre. La fatiga, llagas en la piel , pérdida de cabello , diarrea y unos sistemas inmunológicos débiles son algunos de los signos que un individuo no puede tener suficiente de este mineral . Además, los problemas reproductivos , anorexia y edema son también síntomas de la pérdida de cobre. Si usted experimenta uno o más de estos síntomas , es posible que usted no puede recibir suficiente cobre en su dieta o vitaminas.
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Cuida tu dieta. Una dieta deficiente puede conducir a problemas de salud significativos de enfermedades cardiovasculares , la obesidad y las deficiencias de vitaminas . Escoja alimentos que tienen altas cantidades de cobre para reducir la deficiencia . Carnes de órganos tales como hígados de pollo o de ternera tiene altas cantidades de cobre. Setas Cremini , judías blancas , garbanzos , la soja y la cebada son también fuentes importantes de cobre. El cobre ayuda a eliminar a eliminar los radicales libres de acuerdo con la Fundación George Mateljan . Los radicales libres son conocidos por causar daño a las membranas celulares que pueden conducir a la enfermedad y la infección.
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Visite a su médico . Si usted está experimentando síntomas de una deficiencia de cobre , ve a buscar un chequeo en el consultorio del médico. Un médico tomará un simple análisis de sangre para ver si el cobre y otros minerales son escasos. Un suplemento de cobre o de un cambio de dieta puede ser necesaria si hay una falta de cobre en el torrente sanguíneo.