envejecimiento precoz se produce por un número de razones , de la genética natural a razones externos como el estrés o la falta de ejercicio . El envejecimiento es , por supuesto, un proceso biológico que ocurre de manera natural , pero podemos optar por modificar nuestro estilo de vida en cosas pequeñas con el fin de poner fuera de hábitos que pueden acelerar este proceso. La luz del sol

Según Aging Skin Net ", a pocos minutos de la exposición [ sin protección ] cada día en los últimos años pueden causar cambios notables en la piel. " Poderosos rayos UV del sol pueden causar una serie de enfermedades de la piel , como arrugas, manchas de la edad , la piel curtida , arañas e incluso cáncer de piel. Una gran cantidad de exposición al sol destruye la capacidad de la piel para repararse a sí mismo en un período de años , y la mayor exposición que acelera la destrucción. Las personas con piel clara deben protegerse más que aquellos con piel aceitunada u oscura, pero todo el mundo debería llevar un nivel de protección de filtro solar al salir el sol.
Fumar

El fumar puede conducir al envejecimiento prematuro , que se manifiesta en las arrugas faciales y la piel. Nuevamente, desde el envejecimiento neto de la piel: " Las investigaciones muestran que una persona que fuma 10 o más cigarrillos al día durante un mínimo de 10 años es estadísticamente más propensos a desarrollar profundamente arrugada , piel curtida que un no fumador . " Los fumadores también tienen una coloración amarillenta en la piel.
Alcohol y Otras Drogas

El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo , dice , "El alcoholismo puede acelerar la normalidad envejecimiento o causar envejecimiento prematuro del cerebro " . El consumo de alcohol aumenta el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo , lo que provoca el envejecimiento prematuro que se produzca. Otras drogas , como la cocaína o la heroína , también se incrementan estas hormonas , y se deben evitar .
Unhealthy Lifestyle

Las personas que están constantemente estresados ​​están en riesgo de prematuros envejecimiento . Las hormonas liberadas por el estrés son beneficiosos en pequeñas cantidades , pero en exceso, causan el deterioro de la piel más rápidamente . Además, aquellos que están estresados ​​son más propensos a recurrir a un estilo de vida poco saludable de comer demasiado o no hacer ejercicio.

Hacer ejercicio con regularidad mantiene la piel sana y cuerpo . Investigadores de la Universidad de Toronto encontraron en un estudio de 2008 que una rutina de ejercicio regular disminuye el proceso de envejecimiento por hasta 12 años.
Dieta

Una dieta que consiste de la comida chatarra y otros alimentos procesados ​​podrían ser un factor en el envejecimiento prematuro también. Los azúcares y las sustancias químicas presentes en estos alimentos no son nutritivos y contribuyen a un cuerpo enfermo , lo que puede conducir a un sistema inmunológico debilitado , no puede combatir las enfermedades o deterioro.