? Si siente dolor o molestia alrededor de los dedos de los pies o los dedos , si han cambiado de color las uñas (amarillo o blanco) , distorsionado en forma, grosor, desmenuzable , separado del lecho de la uña , o tienen dentado bordes , usted puede estar mostrando síntomas de una infección por hongos , u onicomicosis . Es importante tratar la infección, ya que una vez que comienza , puede seguir existiendo indefinidamente si no se trata correctamente . Cosas que necesitará
medicación tópica u oral recortador
uñas o lima
100 calcetines de algodón por ciento
Nail clipper
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Cortar las uñas cortas y limar las áreas más gruesas. No use el mismo corta o un archivo en ambas uñas infectadas y sanas.
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Compra talco para los pies antihongos over-the counter . Espolvoree el polvo dentro de los calcetines para ayudar a mantener los pies secos.
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Use calcetines 100 por ciento de algodón , si el uso de zapatos de punta cerrada .
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Una Cambiar los calcetines a menudo, cuando los pies se humedezca o moje con el sudor.
5

Use zapatos que tienen una zona de los dedos más amplio para proporcionar un buen soporte . Abstenerse de usar cualquier zapato que presionan los dedos juntos , como zapatos puntiagudos .
6

No caminar descalzo en áreas públicas que tienen suelos cálidos o húmedos , como en los vestuarios .