Una hernia de disco puede causar dolor y debilidad muscular y podrían requerir tratamiento quirúrgico. Usted puede reducir las posibilidades de tener uno a conocer sus diferentes causas y factores de riesgo. Hernia de disco

Los discos intervertebrales en su cojín columna vertebral las vértebras y actúan como un amortiguador para su espalda. Una hernia de disco se produce cuando uno de ellos se rompe o se sale de lugar , ejerciendo presión sobre los nervios cerca de la columna vertebral.
Envejecimiento

Uno de los factores de riesgo para una hernia discal es edad . A medida que envejecemos , los discos intervertebrales pierden humedad y se vuelven menos flexibles . Esto hace que sean más propensos a herniarse .
Carrera

Si tu carrera implica el movimiento repetitivo extenuante o levantar objetos pesados ​​, que son más propensos a experimentar un disco herniado.
Otros factores de Riesgo

Otros factores de riesgo para una hernia de disco incluyen el sobrepeso , lo que pone más presión sobre la columna vertebral. Por otra parte , el fumar puede causar que los discos intervertebrales se debiliten.

Consideraciones

Puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir una hernia de disco por la pérdida de peso y dejar de fumar . Hacer ejercicio para fortalecer los músculos abdominales y la espalda apoyará mejor a su columna vertebral. Tenga cuidado de usar siempre las técnicas apropiadas para levantar objetos .