La culebrilla es una complicación frecuente de la infección previa por el virus de la varicela zoster ( varicela ) . Afortunadamente , el dolor después de la infección se puede prevenir la culebrilla con la vacunación y tratable con el ejercicio y la medicación. Tipos

Según la Clínica Mayo , los ejercicios mentales y físicos pueden reducir el dolor persistente después de las infecciones de culebrilla .
Características

Ejercicios mentales para el alivio del dolor de la culebrilla incluyen la reducción del estrés , la respiración consciente y técnicas de relajación. Ejercicios físicos incluyen estiramientos, yoga y tai chi. Estos ejercicios se pueden hacer por sí solo o como parte de un grupo.

Consideraciones

personas que nunca o rara vez ejercido previamente deben consultar a su médico antes de comenzar un nuevo ejercicio o entrenamiento régimen
Conceptos erróneos

el dolor post - herpes zóster puede ser confundida con el dolor causado por otras condiciones médicas, como un ataque cardíaco o una infección renal. ; los pacientes deben buscar atención inmediata de un médico si el dolor es repentino , intenso o acompañada de otros síntomas.
Marco de tiempo

Dolor después de la culebrilla puede durar meses o años , que es una complicación conocida como neuralgia postherpética.

Beneficios

Usando el ejercicio físico o mental para reducir el dolor de la culebrilla pueden mejorar la calidad de vida y aumentar la capacidad de realizar las actividades del hogar y cuidado de sí mismo , sin efectos secundarios, tales como las causadas por medicamentos.