? Hay varias razones para los calambres en las piernas. Tanto las mujeres como los hombres conseguir algunos tipos de calambres en las piernas , pero las mujeres tienen algunos calambres en las piernas que los hombres no reciben. Ejercicio

Al ejercer puedes tener calambres en los músculos diferentes , incluyendo en las piernas. Según la Clínica Mayo , los calambres por lo general son el resultado de que al no haber tenido suficiente líquido . Un desequilibrio de calcio o de potasio también puede ser un factor.
Noche

La Clínica Mayo afirma que a pesar de calambres en las piernas por la noche puede ser debido a la diabetes o la PAD ( periféricos enfermedad de las arterias ) , la mayor parte del tiempo se desconoce la causa . Son más comunes en las personas mayores y las mujeres embarazadas .
Embarazo
embarazo puede aumentar los calambres en las piernas.

March of Dimes señala que los cambios biológicos y físicos durante el embarazo pueden causar calambres en las piernas durante el segundo y tercer trimestres. Las causas incluyen tensión muscular , problemas de circulación sanguínea , y no suficiente cantidad de líquidos .
Hormonas

Los cambios en las hormonas durante la menopausia puede causar calambres en las piernas . Además, un efecto secundario de la terapia de reemplazo hormonal ( TRH) puede ser calambres en las piernas . Calambres relacionadas con las hormonas suelen resolverse .
Calambres

Stretching , no estar sentado o de pie demasiado tiempo , masajes, beber suficientes líquidos y hacer ejercicio regular puede ayudar a evitar calambres en las piernas .

Advertencia

dolor ni calambres , inflamación , especialmente después de estar sentado mucho tiempo deben ser evaluados para un posible coágulo de sangre.