Bajo nivel de azúcar en la sangre , también conocido como hipoglucemia o bajo nivel de glucosa en la sangre , es una condición en la que el azúcar en la sangre cae demasiado bajo para sustentar el funcionamiento normal. La condición puede llevar tanto a problemas a largo plazo a corto y , por lo que es importante mantener los niveles de glucosa estables. La glucosa es una fuente de energía que su cuerpo necesita y proviene principalmente de los carbohidratos como las papas , cereales, arroz , pan, leche , dulces y frutas . Dado que muchos de los síntomas de la hipoglucemia son similares a los del hambre, los dos estados a menudo se confunden . Instrucciones Matemáticas 1

Compruebe cuánto tiempo hace que usted comió . Si han pasado más de tres horas , que está experimentando el hambre, no los niveles bajos de azúcar en la sangre. Según el sitio web phlaunt.com , " El primer síntoma [ de hipoglucemia ] para muchas personas es el hambre que golpea entre media hora y dos horas después de una comida. "
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Asegúrese de que usted se sienta estable. Si siente mareos o aturdimiento , pensamientos errantes o confusión , o sentirse emocionalmente inestable es probable que esté teniendo niveles bajos de azúcar en la sangre. Según el sitio web everydayhealth.com , " Uno de los síntomas neurológicos de la hipoglucemia es cambios de humor y episodios emocionales repentinos que no son típicas de su comportamiento normal , como arrebatos irracionales, llanto , ira incontrolable azar o histérica y un fuerte deseo de que lo dejen solo . "
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Examine reacciones físicas . Si usted está sudando por ninguna razón en particular , y la temperatura no cambia drásticamente de repente , sus niveles de glucosa pueden estar bajos . Sudoración anormal es uno de los primeros signos de hipoglucemia . Otras reacciones físicas son sacudidas y temblores y voraz , el hambre incontrolable.
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Trate de relajarse . Si usted no puede, usted puede tener la hipoglucemia, ya que la ansiedad es un signo revelador de sus niveles de glucosa después de haber caído.
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Haga la prueba de conversación. Asegúrese de tener a alguien que pueda escucharte. Usted no puede oír la diferencia en la forma de hablar a ti mismo , pero otros lo harán. Va a balbucear si tiene niveles bajos de azúcar en la sangre. Usted no es probable que balbucear de tener hambre.