Resistencia a la insulina es una que se caracteriza por la incapacidad del cuerpo para utilizar apropiadamente la insulina, una sustancia creada y lanzada por el páncreas para que las células de su cuerpo para utilizar la glucosa . Es ampliamente considerado como un precursor de la diabetes tipo 2. El control de sus niveles de azúcar en sangre y de insulina por la pérdida de peso y la práctica de ejercicio regular ( 30 minutos casi todos los días de la semana ) son dos pasos recomendados por la Asociación Americana de la Diabetes para revertir la resistencia a la insulina y evitar que la enfermedad empeore la diabetes. Revisar regularmente sus niveles de azúcar en la sangre puede ayudar a mantenerse en el camino correcto . Cosas que necesitará
Glucómetro
Lancetas
tiras reactivas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comprar un medidor de glucosa en sangre. Este es el medio más preciso para revisar sus niveles de azúcar en la sangre en casa. Metros están disponibles en su farmacia local o supermercado .
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Lávese bien las manos antes de comenzar. Inserte una tira reactiva en el medidor. El área exacta y medio de la inserción de la tira pueden variar de acuerdo con el metro , así que asegúrese de consultar las instrucciones que vienen con el dispositivo.
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Utilice el aparato de punción para "palo " el dedo. Masajear con cuidado y apretar el dedo para liberar una gota de sangre .
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Sostenga la tira de prueba para su gota de sangre y esperar los resultados. Su nivel de azúcar en la sangre actual se muestra en el medidor . Si su nivel de azúcar es alto, puede que tenga que modificar su dieta para mantener sus niveles de equilibrio y dentro del rango normal.
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Mantenga un registro o un diario para el seguimiento de sus resultados. Esto le permitirá a usted ya su médico para controlar su evolución y determinar si las medidas adicionales son necesarias.