Aunque muchas condiciones pueden ser resueltos mediante el uso de medicamentos de prescripción , los efectos secundarios y el costo de depender de las drogas tiende a ser desagradable para un número importante de personas . Las úlceras estomacales y los niveles elevados de colesterol son dos condiciones bastante comunes que afectan a un gran número de individuos , pero ambos pueden ser afectadas positivamente a través del uso de medios dietéticos . Una úlcera y colesterol dieta combinada puede ayudar a minimizar los síntomas de una úlcera , mientras que al mismo tiempo la reducción de su nivel de colesterol total . Úlcera Dieta

Siga una dieta de eliminación para reducir o completamente eliminar los síntomas de una úlcera. Según información de Drugs.com, el quid de una dieta anti - úlcera está consumiendo tres comidas por día (para minimizar la producción de ácido del estómago ) y evitar los alimentos problemáticos que tienden a exacerbar los síntomas . Mientras que en una dieta anti - úlcera, usted debe tratar de evitar los siguientes alimentos y los tipos de alimentos: la cafeína , el alcohol , la pimienta , los alimentos picantes y la lactosa , ya que todos estos alimentos pueden irritar el revestimiento del estómago o causar un aumento desproporcionado de la cantidad de ácido estomacal producido , lo que aumenta los síntomas de la úlcera . Más allá de esos grupos específicos de alimentos , se debe prestar mucha atención a su dieta , manteniendo un ojo hacia fuera para cualquier otros alimentos específicos que tienden a aumentar los síntomas. Por ejemplo , las verduras que causan gases , como el brócoli puede ser un problema para algunas personas que sufren de úlcera , pero no para otros. Elimine cualquier alimento adicional que se descubre está dando lugar a la acumulación de ácido en el estómago y un empeoramiento de sus síntomas de úlcera .
Colesterol Dieta

seguir un corazón saludable básico, enfoque de bajo colesterol para completar su dieta. Según información de la Asociación Americana del Corazón , puede influir positivamente en sus niveles de colesterol por apegarse a una dieta a base de plantas que contienen grandes cantidades de frutas, verduras y granos enteros , mientras que la reducción del consumo total de grasas en la dieta a no más de 25 a 30 por ciento de sus calorías diarias totales y limitar la ingesta de colesterol a no más de 300 mg por día. Evaluar los niveles de colesterol mediante la lectura de la información nutricional de todos los elementos que consume, evitando los alimentos altos de colesterol (como las yemas de huevo ) a favor de alternativas más bajos de colesterol (como las claras de huevo o sustitutos de huevo ) . En términos generales, al menos dos tercios de su plato en cada comida debe estar lleno de fuentes de origen vegetal , con el tercio restante lleno de proteínas magras y un poco de grasa insaturada saludable para el corazón , tales como almendras o aceite de oliva. Siempre y cuando usted sigue este enfoque , evitando los alimentos úlceras agravantes enumeradas anteriormente , usted puede ayudar a traer fácilmente tanto sus úlceras y los niveles de colesterol bajo control al mismo tiempo.