La retención de agua en la vejiga y los tejidos pueden causar presión en la vejiga , hinchazón y aumento de peso. Sin embargo , existen técnicas para ayudar a reducir la retención de líquidos . La dieta y otros estilos de vida pueden contribuir a exceso de agua en la vejiga y el tejido . Pero incluso si no se puede determinar la causa exacta , considere formas sencillas para remediar este problema. Cosas que necesitará
Diurético

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Zanja de sodio. Excesiva de sodio solicita la retención de líquidos . Baje el consumo de sal para reducir la retención de agua . Según la Clínica Mayo, una gama de sodio saludable es entre 1.500 y 2.300 mg al día. Apunta a la cantidad menor.
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Cambie medicamentos. Si la retención de agua se inició después de comenzar un nuevo medicamento, pregunte a su médico acerca de medicamentos alternativos o una dosis menor para ayudar a reducir el exceso de agua en la vejiga y el tejido .
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Beba líquidos adicionales . Consumir mucha agua ( ocho vasos al día ) para estimular la micción y liberar el exceso de agua en su cuerpo.
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Sudor hacia fuera . Haga ejercicio durante 30 minutos al día ( andar en bicicleta, correr, caminar, deportes o ejercicios aeróbicos ) para reducir la retención de líquidos a través del sudor .
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reducir la hinchazón. Para poner remedio a la hinchazón o líquido en las extremidades inferiores , acostarse y elevar las piernas con almohadas.
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Tome un diurético. Over-the- counter píldoras de agua o diuréticos ayudan a aliviar el exceso de agua en el cuerpo. Discuta sus opciones con su médico , y tomar píldoras de agua según las instrucciones.