? Sinusitis es una infección o inflamación de los senos paranasales. Se estima que unos 37 millones de estadounidenses reciben sinusitis cada año y gastan $ 5,8 mil millones al año para gastos de salud relacionados con la sinusitis , según el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas. Varios remedios caseros pueden ser tan efectivos como una visita al médico para una prescripción . La Clínica Mayo recomienda soluciones de auto-cuidado que aliviarán la mayoría de los casos de sinusitis. Steam

Un tratamiento de vapor en casa añade humedad a las cavidades nasales , lo que permite la congestión para salir del cuerpo de forma natural . Párese sobre un tazón de agua caliente con una toalla en su cabeza y inhalar el vapor . O bien, tomar una ducha caliente con la puerta del baño cerrada para atrapar el vapor en la habitación.
Humidificador o vaporizador

Un humidificador o vaporizador aumenta la humedad de nuevo en el aire. Coloque la máquina en la habitación donde la mayor parte del tiempo se gasta - típicamente el dormitorio - para ayudar a mantener las cavidades nasales húmedos . Esto es especialmente efectivo en los meses de invierno más secos.
Saline Nasal Spray

Un aerosol nasal salino es una forma económica y fácil de añadir humedad a la nasal pasajes . Esto mantiene un ambiente nasal sano . Siga las instrucciones de la botella ; más sugieren una contracción en cada fosa nasal dos veces al día .
irrigación nasal

También llamado lavado nasal o enjuague nasal, la irrigación nasal es una forma antigua de la limpieza de las fosas nasales con una solución salina . Está ganando popularidad rápidamente debido a su éxito en mantener a raya a los problemas de los senos paranasales . El flujo de agua a través de los senos conlleva el exceso de congestión y los delincuentes nasales , tales como polen, esporas de moho , caspa y la suciedad. Hay varios métodos disponibles , incluyendo la inhalación de una solución a partir de las manos ahuecadas , apretando una perilla de goma en las cavidades nasales o usar una olla Neti para verter la solución en la nariz.
Fluidos

Beba más líquidos mantiene el cuerpo hidratado desde adentro hacia afuera . Además de un grupo de otros beneficios para la salud , teniendo en fluidos mantiene el moco nasal delgada para que pueda drenar más fácilmente.