La adicción al alcohol puede ocurrir sin siquiera darse cuenta. Una o dos copas en una fiesta de empresa o en un bar puede convertirse en la bebida en ocasiones regulares , y antes de que usted lo sepa, usted se consume alcohol a diario . Alcohol presenta la ilusión de sentirse bien . Permite temporalmente nos ahogamos nuestras penas y nos olvidamos de nuestros problemas financieros y mentales. El abuso de alcohol afecta su capacidad para funcionar mentalmente y físicamente y puede conducir a situaciones fatales . Si usted está experimentando problemas mentales a causa del alcohol , hay ayuda apropiada disponible para usted. Instrucciones
¿Cómo lidiar con la adicción al alcohol Matemáticas 1

Únase a un grupo de apoyo, como Alcohólicos Anónimos . Encuentro con un grupo de personas que están pasando por la misma adicción como puede ser útil en una variedad de maneras. Le ayudará a enfrentarte a tus problemas si usted ve que otros están dispuestos a presentarse y hacer lo mismo. También le dará un lugar para hablar de su adicción sin ser juzgados . Un grupo de apoyo le permitirá dar rienda suelta a sus frustraciones con el intento de hacer frente a su adicción.
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Encontrar maneras de distraerse . Mantenerse ocupado es una gran manera de hacer frente a su adicción. Retomando un hobby , trabajando horas extras o la planificación de actividades que no giran en torno a la bebida le ayudará . Si usted empieza a ser aburrido o solo y sentir la necesidad de beber , llamar a sus amigos y familiares para el apoyo. Hágales saber que usted está sintiendo la necesidad de beber , y pueden ayudarle a través de él. No tenga miedo de hablar con alguien ; adicción al alcohol no desaparece durante la noche.
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Evite las actividades sociales que involucren al alcohol. Evita las fiestas donde se sirven bebidas alcohólicas. Es difícil resistirse a la tentación si todo el mundo que te rodea es beber y tener un buen tiempo. Encuentre actividades que promueven su bienestar como no bebedor . Dile a tus amigos que prefiere ir a un entorno no - alcohólico, tal como una obra de teatro o una película o una actividad como los bolos o patinaje.
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Busque ayuda profesional . Obtener ayuda mentales profesional es la mejor manera de lidiar con el estrés. Muchos adultos y adolescentes recurren al alcohol en vez de buscar la orientación de alguien que realmente puede ayudar. Uso de la Internet para encontrar un consejero de la adicción en su área puede ayudarle a empezar. Ser capaz de hablar acerca de sus problemas en lugar de beber puede ayudarle a conseguir su vida detrás en pista . La elevada que recibes de una bebida es temporal, pero los efectos pueden durar toda la vida . Hable con su familia, amigos o con su médico de cabecera acerca de cómo obtener una referencia a un consejero de la adicción .
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Encontrar un centro de rehabilitación . Una variedad de centros de abuso de sustancias puede ayudar a lidiar con su adicción al alcohol. Si usted tiene un trabajo , la mayoría de los empleadores ofrecen beneficios de abuso de sustancias a través de su cobertura de seguro. Para obtener la ayuda que necesita puede no le costará nada . Si usted no tiene seguro de salud, póngase en contacto con su departamento local de servicios humanos o centro comunitario. Ellos serán capaces de proporcionarle información acerca de los programas de abuso de sustancias de forma gratuita.