La niebla mental es a menudo descrito como teniendo una sensación de confusión mental o desorientación . A menudo se siente como una niebla está nublando su mente. Niebla cerebral puede causar una persona a olvidar las cosas, se desalienten o incluso deprimido. Niebla cerebral es muy común y hay una serie de remedios caseros que usted puede intentar tratarla. Acerca de niebla del cerebro

niebla cerebral puede ser causada por muchas cosas. Los niveles tóxicos de productos químicos pueden causar esta condición. La exposición a los productos químicos puede afectar a la actividad cerebral. Sorprendentemente, los alimentos sin digerir en el cuerpo también puede estar en la niebla del cerebro . Estas partículas de comida se puede descomponer en los intestinos y producen potentes toxinas que afectan al cuerpo mental . Fuentes eléctricas pueden ser otra causa de esta condición. Computadoras , teléfonos celulares , televisores y radios podrían afectar al rendimiento del sueño y causar dificultades para pensar. Los productos químicos en ciertos alimentos también pueden hacer que una persona sufre de esto.
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Tratamiento de la niebla del cerebro se centra principalmente en los cambios en su estilo de vida.

Comience una dieta saludable. Cualquier alergias a los alimentos que usted tiene pueden estar vinculados a la niebla del cerebro . Dos alergias a los alimentos comunes vinculados a la niebla del cerebro son los productos lácteos y gluten. También evitar los edulcorantes artificiales y los alimentos procesados.

El ejercicio también puede ayudar a aliviar este problema y es una de las mejores maneras de deshacerse de la niebla del cerebro . Dormir lo suficiente cada noche también funciona.

Trate de tomar suplementos vitamínicos para reducir la niebla del cerebro . Las vitaminas B6 , B12 y C deben tomarse regularmente para ayudar con esta condición.

Lleve un diario . Si tiene frecuentes episodios de confusión mental , puede ser útil escribirlas con el fin de reconocer un patrón . De esa manera puede descartar lo que pueden o no estar provocando la confusión mental .

Para reducir la presión que se acumula en su cabeza , masaje y suavemente tirar de sus orejas para mantener su cerebro claro .

Si usted comienza a sentir niebla , cierre los ojos y tomar unas cuantas respiraciones profundas. Esto puede ayudar a despejar su mente .

Trate de jugar juegos que estimulen la mente con el fin de mantener el cerebro trabajando activamente . Muchas veces la monotonía y el aburrimiento son las causas de la niebla del cerebro .

Por último , trate de no vivir su vida rodeado por el desorden. Esto sólo ayuda a alimentar la niebla del cerebro . Asegúrese de que cada espacio que ocupas es limpio y organizado.

Si nota que sus síntomas empeoren , por favor visite a su médico de inmediato para recibir atención médica .