La dieta juega un papel importante para los pacientes con ambas condiciones de hipotiroidismo y pre -diabetes. Una dieta saludable puede ayudar a un paciente a prevenir la aparición de la diabetes. Mientras que la nutrición por sí sola no puede corregir el hipotiroidismo, que puede ayudar al tratamiento de apoyo. Frutas y Verduras

un paciente que está pre - diabético y tiene hipotiroidismo deben consumir una variedad de frutas y verduras. Las verduras que contienen menos almidón , como las judías verdes , son mejores que los vegetales ricos en almidón . La Universidad de Maryland sugiere evitar las verduras que pueden interferir con la función tiroidea , como la espinaca , la col rizada , el brócoli , el repollo y la soja.

Whole Grains

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda comer granos enteros en lugar de procesados, granos blancos . Comer granos integrales y menos alimentos procesados ​​también soporta la función tiroidea.
Carnes

La Asociación Americana de Diabetes sugiere que una dieta pre - diabético debe incluir pescado dos o tres veces por semana y carnes bajas en grasa , como pollo o carne magra. Para el apoyo a la función de la tiroides , de la Universidad de Maryland sugiere comer menos carnes procesadas ( comida rápida, carne deli ) y carnes magras y más legumbres para las proteínas.
Dairy

Parte de una dieta pre-diabético está incluyendo bajos en grasa o productos lácteos sin grasa en las comidas. Los pacientes con hipotiroidismo deben primero asegurarse de que no tienen una alergia a los productos lácteos .

Grasas

recomendaciones tanto para el hipotiroidismo y la pre -diabetes incluyen grasas trans limitantes. Aceite líquido se debe utilizar en la cocción en lugar de mantequilla o grasas sólidas . Los alimentos procesados ​​ricos en grasa , tales como pasteles, rosquillas y comidas rápidas deben ser evitados.