? Tendinitis es una condición de la inflamación o irritación de los tendones, las cuerdas fibrosas que unen los músculos a los huesos. Su función principal es la de transmitir energía que genera una contracción del músculo al hueso . Esto ayuda a que el hueso. Tendinitis de la espinilla suele causar dolor y malestar , así como la rigidez. Las causas más comunes son el exceso de trabajo de los huesos o los músculos, postura incorrecta y la mala colocación de los tendones en el trabajo. La inflamación también es causada por enfermedades tales como la artritis , la gota , la psoriasis , desequilibrio de la tiroides o la diabetes . Shin tendinitis

El Shin es la parte exterior de la pierna situada entre el tobillo y la rodilla . La tendinitis puede causar calambres en las piernas , o dolor en la espinilla . Esto es más pronunciado mientras se ejecuta . Tendinitis generalmente ocurre cuando las personas sufren de síndrome de estrés tibial medial. Cuando usted experimenta dolor de la tibia o el malestar , el médico le indicará los métodos de tratamiento después de hacer un diagnóstico adecuado y exhaustivo. En la tendinitis de la tibia , rara vez se requiere cirugía, aunque esto no es una regla.
Tiempo de recuperación

tiempo para la tendinitis de la espinilla de curación depende totalmente de la persona . Depende de factores tales como la naturaleza de la lesión, la edad de la persona, la salud general del paciente, una habilidad natural para la curación y así sucesivamente. No es posible establecer un límite de tiempo finito para la recuperación. Un profesional de la salud le puede asesorar sobre el tiempo que puede requerir tratamientos específicos. El periodo de recuperación de unas pocas semanas a algunos meses .

Sin embargo, en casi todos los casos , el primer paso es asegurarse de que usted no ejerces mismo una vez hecho el diagnóstico . Reposo absoluto para las dos primeras semanas es casi una determinada receta. Otra línea de tratamiento es el arroz. Es el acrónimo de reposo, hielo, compresión y elevación , este es el primer paso del tratamiento más allá de los primeros auxilios estándar. ARROZ se recomienda normalmente hasta que esté físicamente preparado para otros tratamientos , como la terapia física. A veces , el arroz puede curar la tendinitis , en cuyo caso es posible que no necesite tratamiento adicional.
Proceso de Sanación

sanación no termina con el tratamiento necesario , que puede incluir, pero no está limitado a , el masaje , la acupresión , la acupuntura , la terapia física , el descanso , la medicación y en raras ocasiones, la inyección de corticosteroides y la cirugía. Estrategias adecuadas tienen que ser aplicadas para la reducción de riesgos. Algunas de estas estrategias incluyen el uso de calzado adecuado ; el uso de equipos para caminar y órtesis; mantener una postura correcta ; ejercicio durante un largo período y así sucesivamente .

Algunos pacientes que tienen una tendencia a mantener esta dolencia que experimenta el problema una y otra . Con las lesiones repetitivas o enfermedades se repiten con frecuencia , el tiempo de recuperación es más largo.