La gente confía en sus pies para llegar a casa, el trabajo , la tienda de comestibles , y se reúnen con los demás. Cuando los pies empiezan a doler, la calidad de vida disminuye dramáticamente. Una serie de condiciones que pueden causar dolor en el pie . Algunos de estos son debido a un mal calzado, las prácticas de higiene inadecuadas , enfermedades sistémicas , uso excesivo, o el envejecimiento. Algunas de estas afecciones son ayudados con medidas sencillas , como cambiar el tipo de calzado , prestando más atención a cuidado de las uñas , o el mantenimiento de una buena salud y nutrición. Otros requieren el uso de dispositivos ortopédicos , tales como soportes para el arco o la cirugía menor. Cosas que necesitará crema antiséptica

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Cómo identificar Dolor Problemas del Pie Matemáticas 1

Uso una buena higiene. Asegúrese de que sus pies se mantengan limpios y lo más seco posible . Evite caminar en el calzado mojado. Use calcetines para proteger los pies contra la humedad y la abrasión.
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Cuida de uñas de los pies . No corte las uñas demasiado cortas , o cortarlos demasiado en los laterales. Siga el contorno natural de cómo crece la uña. Si las uñas encarnadas hacen los puntos de dolor , cortar las uñas con cuidado y aplicar un antiséptico y un vendaje durante unos días . Si el problema persiste, consulte a un podólogo .
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Examine sus zapatos. Zapatos mal ajustados causan muchas clases de problemas de dolor en los pies , incluyendo los callos , callos , ampollas, dedo en martillo y arcos caídos . Los callos y callosidades son las áreas que causan molestias a los lados de los pies y los talones endurecidos . Use una piedra pómez e hidratar la zona. Las ampollas son pequeñas y dolorosas , sacos llenos de líquido que pueden necesitar ser pinchado con una aguja estéril. Dedos en martillo causan deformidades de los huesos de los pies y los huesos que sobresalen . Compra pequeñas almohadillas de piel de topo para proteger el área . Consulte a un podólogo . Renuncie tacones altos y demás calzado de máxima competición . Elija zapatos que tienen espacio para el dedo del pie y el pie de forma particular.
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Busque cualquier área como verrugas . Las verrugas plantares se endurecen las verrugas que pueden causar dolor al caminar. Trate de over-the- counter medicamentos de eliminación de verrugas . Usted puede necesitar ver a un podólogo para remover estos crecimientos .
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Elegir buenos dispositivos ortopédicos para el dolor de talón. La fascitis plantar es una condición en la que el músculo que corre a lo largo de la parte inferior del pie se estira o se lesiona , provocando dolor en el talón . Usted no tiene que comprar caros insertos para sus zapatos . Usted puede comprar plantillas ortopédicas en muchas farmacias y tiendas de descuento que le ayudarán a corregir esta condición. Usted puede también qué talón ejercicios de estiramiento para ayudar a aliviar el dolor. Rodar una pelota con el pie es otro buen ejercicio para ayudar a la fascitis plantar.
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Tenga cuidado de las fracturas por estrés . Estos pueden ocurrir por ejercicio de impacto repetitivo tales como correr . Enrojecimiento , inflamación y dolor en un área del pie pueden ser un signo de uso excesivo. El descanso, el hielo en el área , y el uso de plantillas ortopédicas ayudan a aliviar la condición. Se debe tener cuidado para evitar que se vuelva a lesionar la zona.