A medida que envejece , la mala circulación puede causar problemas graves , incluyendo la presión arterial alta , venas varicosas e incluso enfermedades del corazón. Afortunadamente , hay varias maneras fáciles para mejorar la circulación. Pero si usted está preocupado sobre todo , lo mejor es consultar a su médico . Cosas que necesitará
Masaje
Hierbas
el agua
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levantarse y caminar alrededor. El ejercicio es importante para todos, pero especialmente a los ancianos . Utilice la ayuda en caso de necesidad , pero sólo asegúrese de dejar su silla o cama periódicamente durante todo el día .
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Investigación masaje geriátrico. Más información sobre los beneficios y las precauciones, y si usted encuentra que usted es un candidato , hacer una cita. Terapeutas geriátricos son conscientes de las necesidades físicas de los pacientes de edad avanzada .
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Cómo hierbas o cápsulas de la hierba de su farmacia o tienda de alimentos saludables para mejorar su circulación. Las hierbas que se han encontrado para aumentar la circulación incluyen ginko biloba , pimienta de cayena y ajo. Pruebe uno o todos ellos para ver si trabajan para usted.
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Obtener la cantidad adecuada de agua cada día . A pesar de que las personas de edad avanzada por lo general necesitan menos agua , a menudo puede ser una necesidad que se pasa por alto, y una falta de líquido puede dar lugar a una mala circulación .
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Consulte a su médico para determinar si el colesterol podría ser la causa de mala circulación. Si este es el caso , puede que tenga que cambiar su dieta o incluso tomar ciertos medicamentos para ayudar a reducir el colesterol malo y mejorar la circulación .