El alcoholismo es una enfermedad grave en la que una persona es adicta al consumo de alcohol. A pesar de las preocupaciones médicas e interpersonales graves y crecientes , el cuerpo de un alcohólico continúa exigiendo más alcohol. Aunque el alcoholismo sigue siendo un problema médico común y devastadora , la prevención y el tratamiento han mejorado mucho en los últimos años. Aunque no hay forma de evitar completamente el riesgo de desarrollar la enfermedad , puede tomar ciertas medidas para prevenir el alcoholismo. Instrucciones Matemáticas 1

Conozca sus factores de riesgo. Si usted tiene un historial familiar de alcoholismo , comenzó a beber a una edad temprana , o sufren de depresión o ansiedad , usted está en mayor riesgo de convertirse en alcohólico. Con sus factores de riesgo personales en mente, ser aún más vigilantes en evitar el alcohol . Mientras que una bebida informal puede significar nada para una persona de bajo riesgo , que le podría inclinar hacia el alcoholismo.
2

Evite beber en exceso . Beber de vez en cuando , el exceso está lejos de ser inofensiva. Consumo excesivo de alcohol reduce la cantidad de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor responsable de placer y felicidad. Con disminución de los niveles de dopamina , el cerebro puede desear alcohol para llenar ese vacío y sentir el placer una vez más. De esta manera , los episodios de consumo excesivo de alcohol puede llevarle al alcoholismo.
3

Trate a su depresión u otros trastornos psicológicos. Dado que la depresión o ansiedad pueden llevar al alcoholismo , tratar el problema en su origen. Hable con un psiquiatra acerca de los medicamentos o tratamientos que usted puede tomar para mejorar su estado mental.
4

Evite facilitadores . Un facilitador es un amigo cercano o un ser querido que , de alguna manera, le permite seguir el camino del alcoholismo. Esto puede tomar varias formas . Se puede beber con regularidad a sí mismo , provocando que se bebe con el. Puede que te preste dinero , sabiendo que usted inmediatamente gasta en bebidas . Un facilitador le permite beber en exceso , por lo que cualquier ajuste necesario, en lugar de que confrontar acerca de su enfermedad. Esto es a menudo el paso más difícil para evitar el alcoholismo, como facilitadores suelen ser los cónyuges o miembros de la familia . Hable con sus seres queridos sobre su meta de prevenir el alcoholismo y hacerles saber cómo pueden ayudar . Con la intervención constructiva y honesta, un ser querido puede ir de facilitador a Salvador.