Casi el 50 por ciento de todas las mujeres menopáusicas sufren sequedad vaginal. Los números son casi la misma entre sus homólogos peri- menopáusica . Si bien estos dos grupos constituyen la mayor parte de los abrumados con la sequedad vaginal, le puede pasar a una mujer de cualquier edad. Es una de las principales causas de la disfunción sexual en las mujeres debido a la pérdida de la lubricación vaginal hace que la relación sexual muy doloroso . La sequedad vaginal puede, sin embargo , ser tratada. Instrucciones
Haciendo Cambios en el Estilo Matemáticas 1

Beba mucha agua . La vagina es , después de todo , parte del cuerpo humano y se requiere humedad para funcionar correctamente . Por lo tanto , la deshidratación puede exacerbar el problema . Evite todo lo que deshidrata naturalmente como alcohol, antihistamínicos y cafeína.
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Consuma una dieta saludable rica en productos que imitan el estrógeno como manzanas , alfalfa , apio, cerezas, semillas de lino , las patatas , el arroz , la soja , queso de soja, trigo , granos y batatas enteras.
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Tomar las vitaminas como la vitamina A, el beta caroteno, B , E, omega- 3 y zinc. Todos dan los nutrientes que necesita el cuerpo para lubricar todas sus articulaciones , fortalecer los músculos y mantener los tendones flexibles.
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Evite los medicamentos que se secan las mucosas del cuerpo , que incluyen los de la vagina. Alergias y medicamentos para el resfriado son lo peor, pero ciertos antidepresivos son malos también. Las píldoras anticonceptivas también pueden causar este problema en algunas mujeres.
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Haga ejercicio regularmente . Un cuerpo más sano siempre funciona mejor. Incluya el estrés reduciendo programas como Pilatos o el yoga . Calmar el cuerpo , la mente y el alma puede hacer maravillas para su bienestar físico .
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Deje de fumar, si lo hace. Elimina los estrógenos del cuerpo.
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Evite los productos femeninos que puedan irritar la vagina , causando la pérdida de la lubricación. Estos incluyen , pero no se limitan necesariamente a , productos de baño como jabones líquidos , geles, o sales ; y duchas vaginales, especialmente los que contienen vinagre o yogur y jabones de baño duras .
Calmante Sequedad vaginal
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eliminar posibles alergias. Esto puede tomar la ayuda de su médico y algunas pruebas para determinar el problema exacto . Muchas mujeres descubren que son alérgicas a cosas como fragancias y colorantes en los productos de higiene femenina , suavizantes, jabones para la ropa o papel higiénico .
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Pruebe hierbas o suplementos dietéticos, como la belladona , el cohosh negro , bryonia , dong quai, ginseng, licopodio , macafem y motherwort que pueden ayudar a reducir los síntomas de la menopausia .
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uso aprobados lubricantes vaginales cuando la relación sexual es otra forma muy doloroso . En lugar de renunciar a un aspecto importante de amor , resolver la cuestión de fondo en su lugar.
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Hidratar la vagina junto con el resto de su piel. Como las mujeres envejecen, pierden la humedad en todo el cuerpo . El área de la vagina no es diferente. Hay cremas hidratantes vaginales perfectamente seguras que se pueden comprar sin receta médica. Consulte con su médico para determinar cuál podría ser mejor para su situación .
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Deje suficiente juego previo antes del coito. Esto le dará tiempo al cuerpo para responder a la excitación sexual y enviar los mensajes adecuados para que el fluido vaginal .
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Participar en las relaciones sexuales con regularidad. Los estudios indican que la abstención de relaciones sexuales en realidad hace que el problema empeore.