La osteopenia es una condición médica en donde los huesos del cuerpo se vuelven más finos de lo normal. Se considera un precursor de osteoperosis , una enfermedad que consiste fácil fractura ósea. La palabra " osteopenia " se deriva de las palabras griegas " osteon " (hueso) y " penia " (pobreza o deficiencia ) . Causas

El riesgo de contraer osteopenia aumenta con la edad , ya que a partir de la edad de 30 años , las células óseas existentes son reabsorbidos por el cuerpo más rápido que la producción de hueso nuevo. Otras causas incluyen la historia familiar , el ejercicio limitado, el tabaquismo y el blanco o asiático.

Síntomas

Desafortunadamente , la osteopenia no tiene síntomas. No hay dolor o cambio detectado con la pérdida de masa ósea.
Diagnóstico

Para diagnosticar la osteopenia, que tendrá que someterse a una prueba para determinar su hueso densidad mineral ósea (DMO ) . Con un examen de BMD , se obtiene una puntuación de T, que es una comparación de la DMO a la de un adulto de 30 años de edad, del mismo sexo y el origen étnico . Las personas con osteopenia obtienen una puntuación T de entre -1,0 y -2,5 .
Tratamiento

Puesto que el calcio es el mineral más importante para la formación de hueso , la leche de consumo , así como la ingesta de otros productos lácteos , es altamente recomendable. Su médico también puede recetar un suplemento de calcio , que a menudo se combina con vitamina D. Estas medidas deberían ser --- y por lo general --- tomado para prevenir la osteopenia progrese en osteoperosis .
Prevención

para prevenir la osteopenia , es recomendable hacer ejercicio con regularidad , abstenerse de fumar y mantenerse alejado de la ingesta excesiva de bebidas gaseosas y el alcohol. Esto es especialmente importante si usted es menor de 30 años de edad, aunque en realidad nunca es demasiado tarde para hacer cambios de estilo de vida .