El síndrome metabólico es una condición compleja que involucra a más de una de las varias condiciones que, al aparecer juntos, podrían dar lugar a un gran aumento del riesgo de enfermedad cardíaca , accidente cerebrovascular y diabetes. El colesterol alto , presión arterial alta y el exceso de grasa alrededor de la cintura son algunas de las condiciones que podrían apuntar a síndrome metabólico. Además, el estrés , especialmente el estrés relacionado con el trabajo , es también un factor en este síndrome . Se acepta en general que cualquier combinación de tres de estas condiciones físicas constituye el síndrome metabólico . Los hechos

La Clínica Mayo informa que el síndrome metabólico está relacionado con el metabolismo y que podría estar relacionado con la resistencia a la insulina. Exceso de grasa abdominal es un factor que contribuye en el síndrome metabólico, y la Asociación Americana de Diabetes ( ADA ) establece que esto se indica con una línea de cintura más grande de 35 pulgadas para las mujeres y 40 pulgadas para los hombres . La ADA también dice, " Algunas investigaciones sugieren que el estrés en el trabajo puede estar relacionado con el síndrome metabólico". También hay que señalar que la ADA considera que trabajan en ambientes crónicamente estresantes para ser " más del doble de probabilidades de tener síndrome metabólico que las personas que tenían menos estrés en el trabajo. "
Identificar Síndrome Metabólico

Este síndrome es en realidad una combinación de condiciones que incluyen la presión arterial alta, colesterol alto, el exceso de grasa alrededor de la cintura , la resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa , o la sangre que es o protrombótico o proinflamatoria . La American Heart Asoociation sostiene que los "factores dominantes" (AHA) para esta condición son el exceso de grasa y la resistencia a la insulina abdominal.
Prevención

Uno de los la mayoría de las cosas eficaces que se pueden hacer para combatir el síndrome metabólico está perdiendo peso. La disminución del peso corporal en un 10 por ciento puede tener ventajas positivas, como la reducción de los niveles de insulina y un menor riesgo de diabetes. Según la Clínica Mayo , los expertos médicos recomiendan de 30 a 60 minutos de actividad aeróbica diaria. Las dietas ricas en fibra también menores niveles de insulina , por lo que se sugiere una dieta con abundancia de granos , verduras y frutas . Por último , se recomienda dejar de fumar porque el fumar aumenta la resistencia a la insulina.

Consideraciones

No todo el mundo en el campo de la medicina está de acuerdo sobre la definición de síndrome metabólico. La Clínica Mayo informa : "Los médicos han hablado de esta constelación de factores de riesgo para el año y lo han llamado muchos nombres , incluyendo el síndrome X y síndrome de resistencia a la insulina . " Si bien puede existir la confusión que rodea a la enfermedad , muchos en la profesión médica de acuerdo en que existe este síndrome.

Advertencias

enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes (especialmente tipo 2 diabetes) son los principales peligros del síndrome metabólico si no se trata . Otros riesgos para la salud incluyen aterosclerosis , enfermedad arterial periférica , enfermedad renal y enfermedad hepática.