Dolor de piernas y Menopausia

La transición de la menopausia puede provocar diversas molestias y dolores en el cuerpo de una mujer, de la cabeza a los pies. Aunque el dolor de la pierna no ha sido que no están directamente vinculados a la menopausia , dolor en las articulaciones y los calambres pueden derivarse de la condición hormonal , a veces afecta a la pierna. Hay aa número de maneras de aliviar los miembros doloridos . Los estudios de los Datos de

No a largo plazo se han hecho específicamente conectar dolor en las piernas con la menopausia , dice Marie Lugano , presidente de la Asociación Americana de Menopausia . Pero las mujeres se han sabido para experimentar diferentes niveles de malestar durante los años de la menopausia , incluidas las piernas .

Dolor en las articulaciones es comúnmente reportados por las mujeres. junto con dolor en los músculos y, a veces calambres. Calambres en las piernas pueden aparecer de forma abrupta , afectando sus patrones de sueño y pueden durar varios días. Calambres en las piernas de la menopausia generalmente dirigidos a los músculos de la pantorrilla , pero también pueden ocurrir en el muslo , de acuerdo con la Asociación Nacional de Mujeres en el baby boom .
Causas

Existen varias razones para dolor relacionado con la pierna de la menopausia . Cuando los niveles de estrógeno disminuyen , la inflamación de las articulaciones aumenta, según http://www.my-menopause-solutions.com , dando lugar a dolores dolorosos. Dolor en las articulaciones y dolor en los músculos también pueden provenir de la falta de calcio y también es común durante la menopausia. En cuanto a la falta de sueño , cuando no está descansando lo suficiente , sus extremidades también se resienten . Músculos dolorosos en las piernas y luego continuar con el ciclo del insomnio al mantener despierto durante la noche . Calambres en las piernas también pueden ser causadas por la falta de ejercicio físico o un desequilibrio de una nutrición adecuada .

Efectos

Ningún daño grave generalmente proviene de calambres en las piernas y las articulaciones dolor, pero los dolores pueden afectar la calidad de vida y ser abrumador durante la menopausia. Según Margery Gass , MD , director ejecutivo de la Sociedad Norteamericana de Menopausia en Cincinnati, los estudios muestran que el dolor articular de la menopausia por lo general desaparece en dos o tres años , con o sin tomar hormonas .
Prevención /Solución

Mantenerse activo y estiramientos con regularidad ayuda a disipar el dolor articular , dice el Dr. Gass , junto con el mantenimiento de su rango completo de movimiento . Caminar o correr incluso distancias cortas es clave para mantener los músculos en movimiento. El masaje de calambres en las piernas por lo general ayuda en el dolor suave, según la Asociación Nacional de Baby Boomer Women website . Agua tónica y el remojo en un baño de aceite de menta también se ha demostrado que ayuda . Abordar el insomnio también puede ser el primer paso para aliviar el dolor de la pierna relacionada con la menopausia.

Consideraciones

Si usted está tomando medicamentos para la menopausia y experimentar calambres en las piernas , usted debe hablar con su médico para asegurarse de que el dolor no es un efecto secundario relacionado. Los análisis de sangre también pueden mostrar si usted tiene una deficiencia de vitaminas o de potasio y puede ser que necesite suplementos.