resultados síndrome del hígado graso , como su nombre indica , de la acumulación de grasa en el interior del hígado. Muchos factores contribuyen a hígado graso ; en la mayoría de los casos , la mala alimentación y un peso poco saludable son los principales culpables . Pero independientemente de la causa , puede revertir el hígado graso y mejorar su salud . Signos y síntomas

A diferencia de la mayoría de los problemas médicos , los síntomas rara vez se ven con el síndrome de hígado graso - especialmente en las primeras etapas. Pero si se deja sin tratamiento , la enfermedad de hígado graso puede empeorar y afectar la función del hígado. Cuando esto sucede, usted puede experimentar dolor en el lado derecho de su estómago y fatiga inusual .

Diagnóstico

médicos utilizan numerosos métodos para diagnosticar el síndrome de hígado graso. Inicialmente, ellos verificarán los niveles de enzimas hepáticas . Los niveles normales indican un funcionamiento saludable del hígado , mientras que los niveles más altos indican un problema. Si sus niveles están por encima de un rango normal , su médico puede recomendar una ecografía , resonancia magnética u otro estudio por imágenes para examinar de cerca el hígado.
Dieta baja en grasas

Una dieta baja en grasas es crucial cuando se trata de revertir el síndrome de hígado graso. Una dieta y calorías excesivo consumo de alto contenido de grasa que normalmente contribuye a esta condición. Practique mejores hábitos alimenticios y aprender a vivir con menos alimento. Lea las etiquetas de los alimentos y evitar los alimentos grasos y azucarados. Elija bocadillos bajos en calorías , y comer una generosa porción de vegetales, frutas y granos enteros. Beba agua en lugar de bebidas gaseosas , el alcohol y las bebidas con cafeína .
Actividad física /ejercicio

El ejercicio es una manera saludable para quemar el exceso de calorías y curar el síndrome de hígado graso. Cuanto más se trabaja, más grasa quemará . Poco a poco , se va a reducir la cantidad de grasa en las células del hígado . Comience a correr , ir al gimnasio o unirse a un equipo deportivo. . Plan durante al menos 30 minutos de actividad al día
Factores de Riesgo

Las posibilidades de desarrollar hígado graso es mayor para ciertas personas : Si usted es obeso , con sobrepeso , tomar medicamentos , o tiene diabetes , colesterol alto o triglicéridos altos, programar un examen físico anual para recibir una prueba de la función hepática. La detección temprana es necesaria para revertir rápidamente el hígado graso y prevenir un daño permanente .