? Mareo es a menudo un síntoma relacionado con los medicamentos que se toman para tratar una condición médica. Sin embargo , hay momentos en que la sensación de perder el equilibrio está vinculado a un desequilibrio de la nutrición. Aumentar la ingesta de vitaminas o el uso de remedios herbarios eficaces puede ayudar a tratar y prevenir el mareo . La vitamina B

Una cantidad insufficent de cualquiera de las vitaminas del complejo B puede causar mareos , confusión e incluso náuseas. El desarrollo del cerebro , los sistemas inmunológico y nervioso , y la circulación sanguínea requieren suficientes vitaminas B para funcionar correctamente. La vitamina B más importante que puede prevenir el mareo es B6. La niacina es compatible con la función cerebral. Si usted siente mareos regularmente , entonces es una buena idea tomar unos 300 mg de vitamina B6 cada día . Obtener cantidades adecuadas de vitamina B6 puede corregir la causa de sus mareos .
Remedios herbarios

remedios herbarios pueden hacer maravillas para el mareo por la reposición de su cuerpo con los nutrientes que se carece de , que también puede estar causando que se sienta mareado. El jugo de apio se toma diariamente aumentará la ingesta de vitaminas y minerales. El apio es rico en ambos. Para crear el jugo de apio , necesitará un extractor de jugos , el apio y las zanahorias. Mezcle una taza de apio y dos tazas de zanahorias para hacer su jugo de apio .

Las semillas de calabaza pueden ayudar a despejar la cabeza. Sólo masticar 10 g de semillas de calabaza suelo para empezar a sentirse mejor . También puede utilizar el antiguo jengibre remedio herbal. Todo lo que necesitas es 1 g de jengibre en polvo para detener la cabeza de hilado .

Albahaca es otra buena hierba para aliviar los ataques de vértigo . Añadir tres hojas de albahaca en una taza de leche hirviendo y beber justo antes de acostarse . Y la pimienta de cayena puede eliminar mareos y náuseas. Ayuda a captar el sistema circulatorio de nuevo en marcha rápidamente. Simplemente mezcle 1/8 cdta. cada una de pimienta de cayena , sal, pimienta negro y vinagre en una taza de agua . Mezcle bien y beba.
Home Care

Beber mucha agua , comer alimentos saludables regularmente y descanse lo suficiente . La falta de cualquiera de los que puede darle vértigo . Si usted siente mareos regularmente, entonces no se mueven demasiado rápido. Póngase de pie lentamente y caminar lentamente. Haga de su hogar a salvo con barandillas, un andador, un bastón y bañera esteras para evitar lesiones graves en caso de tener un mareo . Repare las trabas en la alfombra que puede hacerle perder el equilibrio. Asegúrese de que las alfombras estén firmes y eliminar las alfombras que pueden causar que usted pierda su equilibrio y caerse .
Causas

Las condiciones médicas que pueden causar mareos incluyen la presión arterial alta, baja presión arterial, la circulación y trastornos del sistema nervioso , la deshidratación , los medicamentos , la diabetes , la hiperventilación , una infección de oído , lesión en la cabeza , y enfermedades del corazón . La edad es otra de las causas de los mareos . Los episodios son más frecuentes entre las personas de 75 años o más .