La alholva es un miembro de la familia de las leguminosas , y sus semillas provienen de plantas de frijol como que crecen en climas más cálidos , como la India , África del Norte y Europa del Sur . Las semillas se obtienen de las vainas , asados ​​ya veces de tierra , dependiendo del método de ingestion.Fenugreek pueden ayudar a muchas enfermedades, incluyendo la estimulación de la producción de leche materna , la reducción de azúcar en la sangre en los diabéticos, la reducción de la presión arterial y aliviar la congestión . Como un alimento , alholva se utiliza como saborizante para el jarabe de arce de imitación y en una variedad de curry . Historia

uso alholva por los antiguos egipcios se documenta ya en el año 1500 aC Sus primeros usos fueron para la salud reproductiva , el apoyo de la menopausia y el parto induce. Hoy en día, es más comúnmente utilizado medicinalmente por los diabéticos y las madres lactantes .
Diabetes

alholva es un alcaloide que contiene fibra, junto con compuestos trigonelina , gentianine y carpaine y fenugreekine . Los altos niveles de cuenta probablemente fenugreekine para el efecto reductor de la glucosa mediante la inhibición de la liberación de glucosa y el bloqueo de algunas absorción de carbohidratos . Un estudio de 1996 publicado en " Investigación de la Nutrición " citó una caída de cerca de 30 puntos en los niveles de glucosa en ayunas en voluntarios después de un mes de uso de 25 gramos de semilla en polvo dos veces al día .
Lactancia materna

alholva es la hierba más utilizada para aumentar la producción de leche materna. Cuando se utiliza como galactagogue , aumenta la oferta de leche la mayoría de las madres de enfermería dentro de los tres días, aunque puede tomar semanas para tener un efecto notable. Muchas mujeres toman al menos 3.500 mg cada día . Una dosis menor podría no producir resultados tangibles. Una regla de oro para determinar la dosis adecuada es cuando el sudor de una mujer comienza a oler a jarabe de arce, es probable que esté tomando suficiente.
Efectos secundarios

La alholva es una leve hierba , pero todavía tiene efectos secundarios . Se reportan con mayor frecuencia diarrea , flatulencia y la orina o el sudor con olor a maple . La mayoría de los efectos secundarios desaparecen en unos pocos días de uso , aunque el olor de arce podría persistir durante todo el tiempo que toma la mujer it.Pregnant deben evitar alholva por su historia como estimular para inducir las contracciones uterinas. Los diabéticos deben controlar cuidadosamente los niveles de azúcar en la sangre, especialmente cuando se empieza la alholva , ya que la hierba se combina con otros medicamentos para la diabetes puede tener un efecto hipoglucémico . La hipoglucemia se ha reportado en las mujeres sin diabetes que toman alholva para la lactancia.