Hinchazón abdominal , también conocida como la hinchazón de estómago o distensión abdominal, es una condición en la que usted sufre de gas intestinal excesivo. Cuando el gas está atrapado en el interior de los intestinos , las paredes abdominales se hinchan . Cuando esto sucede , el gas se produce a una tasa mucho más alta de lo habitual. Su abdomen se sentirá más completa y más fuerte , incluso si usted no ha comido . Cosas que necesitará agua
Menta fresca
jengibre fresco
taburete del pie
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eliminar ciertos alimentos de su dieta ( tales como frijoles, vegetales y productos lácteos) uno a la vez con el fin de determinar si hay algo que está comiendo puede ser la causa de su malestar abdominal .
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Utilice over-the- counter antiácidos. Si el malestar del estómago y la hinchazón son leves , pruebe con una tableta de disolución , tales como Tums o Rolaids . Si el problema es más grave , usted podría considerar una forma líquida , como Maalox o Mylanta . Para problemas estomacales graves , una alternativa más costosa es Tagamet HB o Zantac 75 . Varios tipos de over-the- counter medicamentos están disponibles en forma líquida, tabletas y en forma de píldora. Si los síntomas persisten , llame a su médico .
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Utilizar hierbas naturales para tratar su hinchazón y el malestar. Los ingredientes herbarios son seguros de usar y muy eficaz. El jengibre es una hierba bien conocida para aliviar el malestar estomacal y neutralizar las náuseas. El hinojo y menta también ayudan al sistema digestivo.
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Aumente su ingesta de agua y fibra. A veces , la hinchazón abdominal y el dolor puede ser un signo de estreñimiento. Mantenga un pequeño taburete de pie en su cuarto de baño ; algunos médicos recomiendan poner los dos pies en un taburete al intentar mover los intestinos . Esto alivia la presión abdominal y hace pasar un taburete duro más fácil. Evite sentarse en el inodoro durante mucho tiempo y esfuerzo.
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Si los métodos de tratamiento en el hogar no hacen el truco, hacer una cita con el médico para el diagnóstico y la ayuda adicional. Su médico le puede recetar una opción de tratamiento más eficaz que el exceso de medicamentos de venta libre .