Alivio de presión en los senos durante el embarazo

Como mujer embarazada , probablemente estás siendo muy consciente de todo lo que usted pone en su cuerpo --- de las vitaminas que usted toma a los alimentos que consume . Los problemas físicos , como dolor o presión en los senos , que podrían haber sido aliviados con un viaje rápido al botiquín ahora hace una pausa y me pregunto : ¿La cosa que me ayuda a hacer daño a mi bebé? Si usted tiene presión en los senos durante el embarazo , usted no tiene que sufrir : Usted puede encontrar alivio y proteger a su bebé al mismo tiempo. Vapor

Durante muchos años , las personas han recurrido a vapor para la ayuda en el alivio del dolor y presión en los senos . Steam es totalmente natural y no contiene los medicamentos que puedan afectar a su bebé.

La forma más rápida de vapor para el alivio de los senos es una ducha de vapor . Asegúrese de que no esté demasiado caliente si vas a estar de pie bajo el chorro . Sin embargo , también puede encender la ducha y cerrar la puerta del baño para crear un ambiente - sauna similares. Respira profundamente y dejar que la humedad trabajar su camino en los senos nasales para aliviar la presión .

Usted puede conseguir el mismo efecto y utilizar menos agua por calentamiento de una caldera u olla de agua en la estufa . Cúbrase la cabeza y la olla humeante con un paño o una toalla --- Te vas a hacer un mini - sauna que tiene el vapor útiles dentro.
Saline Sprays

Para el alivio del seno a la presión sobre la marcha , conseguir una botella de aerosol de solución salina . Varias marcas están disponibles. Cada apretón suministra una cantidad medida de agua salina en los senos nasales . Debido a que la solución salina es sólo agua salada, que es inofensiva para las personas y para su bebé . Aerosoles salinos se pueden utilizar siempre que lo necesite alivio del dolor o presión en los senos , a diferencia de los aerosoles medicados que se pueden utilizar sólo una vez cada seis a 12 horas (y puede ser adictivo ) .
Nasal riego

en 2007 , investigadores de la Universidad de Michigan encontraron que la irrigación nasal fue más eficaz en el alivio a largo plazo para los enfermos de sinusitis que los pulverizadores salinos. Así que si usted realmente está tapada , usted debe considerar el uso de otro natural, pero antiguo, remedio : la olla Neti . Una vez exclusivamente en el ámbito de la medicina ayurvédica , la olla Neti es un medio de la irrigación nasal , o lavado de los senos nasales con una solución salina suave

fácil de la olla de usar: . Rellenar con agua tibia y agregue la pre - medido , solución pre-mezclada . Párese sobre el lavabo , la inclinación de su cabeza, y se vierte suavemente la solución de la olla en su fosa nasal superior. La solución se llenará sus senos y gotear de su fosa nasal inferior. Después de repetir el proceso, el surtido de sus senos a través de la otra fosa nasal , se sentirá mucho mejor.

Si usted tiene dificultades con que brota de la olla Neti , pruebe con un irrigador nasal de tipo de compresión en su lugar. Ellos usan la misma solución y producen los mismos resultados.