El estrés laboral , también conocido como el estrés laboral o el estrés relacionado con el trabajo , afecta a los trabajadores de diferentes maneras. El estrés laboral es no sólo vinculado a ciertas industrias , pero también varía de acuerdo a las historias personales de salud de los trabajadores. Según el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) , causas típicas de estrés ocupacional incluyen largas horas de trabajo y la precariedad laboral . Otras causas de estrés laboral pueden incluir problemas con los superiores o compañeros de trabajo . Una de las mayores consecuencias del estrés en el trabajo se perdieron horas de trabajo. Otras consecuencias del estrés en el trabajo pueden incluir la depresión y otros problemas psicológicos y problemas de salud relacionados con el estrés como la enfermedad cardíaca y la presión arterial alta. Importancia

estrés laboral representa más de cuatro veces el número de días de enfermedad como enfermedad normal, de acuerdo al NIOSH . Las personas que sufren estrés laboral también utilizan sus beneficios de atención médica más , causando un aumento en los costos totales de la atención de salud

Tipos

NIOSH distingue estrés ocupacional en tres categorías. : la ansiedad , el estrés y los trastornos neuróticos . La ansiedad es causada por el exceso de estrés y trastornos neuróticos se refiere a los problemas de salud mental ( como la depresión ) que pueden ser causados ​​por el estrés ocupacional.
Factores de Riesgo

NIOSH y los Centros para el Control de Enfermedades tanto informar de que la industria de servicios tiene el mayor riesgo de estrés laboral de los trabajadores. Por ejemplo , en 2001, el CDC informa que el 63.5 por ciento de los casos de estrés laboral se encontraban en el sector técnico, industria de las ventas y de las personas que trabajan en puestos administrativos. Otros factores de riesgo de estrés laboral pueden incluir mujeres, no las minorías y la edad de los trabajadores ( los trabajadores menores de 25 a 44 reportaron el mayor número de casos de estrés en el trabajo de acuerdo con un estudio de los CDC en el año 2001 ) .

Efectos

el estrés laboral no sólo afecta a la salud emocional y física de los trabajadores , sino también las vidas de su familia, amigos y compañeros de trabajo . El estrés laboral también puede estar relacionado con la violencia laboral : NIOSH informa que hasta un tercio de los trabajadores reportan algún tipo de abuso o acoso en el lugar de trabajo. Otros efectos del estrés en el trabajo pueden incluir el alcohol y el abuso de sustancias.
Prevención /Solución

La información emergente sobre las consecuencias del estrés laboral han dado lugar a una estrategia conocida como " conciliación de la vida . " Esta es una estrategia que puede ser implementado por los trabajadores y sus empleadores. Los trabajadores pueden aumentar el equilibrio entre la vida laboral mediante la práctica de ejercicios de alivio de tensión , poniendo límites a la cantidad que van a trabajar , y pasar más tiempo con sus familias. Los empleadores también pueden tener programas de la vida laboral y en el trabajo que pueden incluir asistencia a los empleados , la atención en el lugar de días , horarios flexibles y programas de bienestar.