La ciática es una condición médica que implica entumecimiento, debilidad u hormigueo en la pierna. Es causada por lesión o compresión del nervio ciático. La ciática afecta a personas de diferentes maneras . Algunas personas tienen síntomas leves que desaparecen rápidamente que otros sufren durante días o semanas a la vez. Si usted sufre de ciática, es probable que haya intentado varias opciones para aliviar su dolor. Opciones de tratamiento

opciones incluyen unirse a su gimnasio local para una óptima estiramiento de la espalda , lo que ayuda a aliviar el dolor de muchas personas. Trabajar con un entrenador que se utilicen las técnicas para trabajar ciertos músculos puede proporcionar un remedio holístico para ayudar el tratamiento del dolor asociado con la ciática. Tanto trabajo en el gimnasio y tratamientos de descompresión espinal ayudar a reducir los síntomas sin el uso de medicamentos de venta con receta . Otras opciones de tratamiento incluyen las inyecciones de esteroides y cirugía de la espalda . Sin embargo , muchas personas que optan por la cirugía de espalda tiene que tener una segunda cirugía en un lapso de cinco años.
Terapia Física y Síntomas Físicos

médicos probablemente sugerir una forma un físico la terapia , que van desde caminar a un programa de ejercicio físico. Usted puede encontrar que una opción o una combinación de las opciones de tratamiento trabajan para ayudar a su dolor.

El nervio ciático va desde la espalda baja por la parte posterior de cada pierna. Controla los músculos en la parte posterior de la rodilla y la pierna , y además de dar la sensación a la parte posterior de su muslo , planta del pie y parte de la pierna . Cualquiera de las partes del cuerpo mencionadas pueden verse afectados con un episodio aislado a veces y otras veces todo a la vez .
Trazar su curso

Llevar un diario de episodios de ciática pueden ayudar en la elección del tratamiento. La ciática es tratable y que una persona puede aprender a reducir el dolor y las molestias asociadas con los episodios . Usted conoce su cuerpo mejor y cuando esté funcionando a un nivel óptimo .
Pain Management

puede recordar exactamente lo que hizo para desarrollar daño del nervio ciático. Si es así, usted quiere evitar la repetición de lo que dio de socorro inicial. Por ejemplo , puede ser difícil de flexión , así como sentarse y o de pie durante largos períodos de tiempo.

La cosa más fácil de hacer es preguntar a su médico para la medicación. Un relajante muscular tiene efectos secundarios de somnolencia , letargo y puede llegar a ser adictivo . Mientras que hay otros métodos para ayudar a controlar el dolor , es posible que vaya bien en el largo plazo para incorporarlos sobre la medicación . Los esteroides mientras útil puede causar aumento de peso y sólo se puede llegar a tantos por año. Cirugía

Volver tendrá usted sin trabajo durante varias semanas o meses y muchas personas encuentran que tienen que someterse a una operación de repetición. Esto vale la pena investigar , ya que no sabe cuando va a experimentar un episodio que le derriba .

Consideraciones

A tener en cuenta es el hecho de que las personas que incorporan el ejercicio experimentan una mayor cantidad de tiempo sin síntomas y para algunos síntomas simplemente desaparece después de un tiempo . El autocuidado es importante e incluye el aprendizaje de lo que pueda acerca de la ciática y cómo su cuerpo va a responder a un tratamiento.