La piel es un órgano que pasa a ser el más grande del sistema tegumentario . Algunas de sus responsabilidades incluyen mantener la temperatura corporal regulada y la protección de los músculos y órganos , y también es donde el sentido del tacto se origina . En el transcurso del tiempo , la piel a veces puede aflojarse en diversas áreas . Esto puede ser debido a factores tales como la pérdida de peso abrupta , el envejecimiento o el embarazo . Cuando esto tiene lugar , hay varios remedios que se pueden utilizar para tratarla. Entrenamiento con pesas

Aunque la piel no puede ser atenuado en sí , los músculos debajo de lo posible . Dicho esto, si a tonificar los músculos debajo de la piel floja , que hará que la piel más tensa. Para hacer esto , trate de ejercicios , tales como el entrenamiento de circuito , que se dirigen a todo el cuerpo. El entrenamiento de circuito consiste en hacer un ejercicio, a continuación, proceder a la otra hasta que haya hecho un ejercicio para todos los grandes grupos musculares. He aquí un ejemplo : press de pecho con mancuernas , press de hombros con mancuernas , mancuernas filas de un solo brazo , extensiones de tríceps , bíceps con mancuernas aéreas rizos y las estocadas . Los representantes deben ser altos en número, y los pesos deben ser ligeras .
Fluidos

fluidos tienen un gran impacto en la salud de la piel. El agua ayuda a mantener el cuerpo y la piel hidratada . Según Harry Pino , Ph.D. , de la Universidad de Tufts , Nueva Inglaterra , la hidratación es fundamental, y usted debe beber por lo menos 64 oz agua al día. Se recomienda también el uso de bebidas deportivas que contengan potasio y el sodio , si usted está haciendo ejercicio para reponer la pérdida de electrolitos .
Dieta

obtener la nutrición adecuada es otro componente de piel suelta. El cuerpo y la piel se componen de lo que usted pone en su boca. Si usted tiene una dieta que es alta en grasas saturadas y los alimentos refinados , que puede afectar la piel de una manera negativa . Por esta razón, las frutas , las verduras y los alimentos que son altos en contenido de agua se deben consumir . Esto también ayuda a mantener los músculos hidratados , lo cual puede hacer que realicen con mayor eficacia , mientras que usted está trabajando .
Vitaminas

La piel también puede beneficiarse de varias vitaminas y minerales que promueven la elasticidad, la fuerza y ​​el all-around apariencia . No es una sustancia proteica en la piel llamada " colágeno " que mantiene la piel fuerte y evita que se rompa a pedazos. Algunas vitaminas que pueden ayudar a promover el desarrollo de colágeno son la vitamina C , vitamina E , vitamina A, zinc, aloe vera y extracto de levadura.
Exfoliación

La piel está formada por de muchas células que terminan secándose y muriendo . La eliminación de estas células de la piel mejora la circulación y el crecimiento de piel nueva . Una forma de hacerlo es con la exfoliación. Esto se hace con un cuerpo de cepillo , esponja o esponja vegetal , y puede ser realizado mientras toma una ducha . Para exfoliar , aplique un limpiador exfoliante para el pincel y frote las áreas de piel suelta en un movimiento circular . Comience en la parte más baja de su cuerpo y seguir hacia arriba .
Meta

Si la piel floja se encuentra en el estómago , se puede obtener un procedimiento quirúrgico llamado " panza tuck " . El nombre médico para esto es " abdominoplastia ". Lo que hace es eliminar el exceso de piel que se acumula en el estómago, y también repara los músculos abdominales dañados debajo. El procedimiento generalmente toma alrededor de 2 a 5 horas , y se puede esperar tres a cinco semanas de tiempo de recuperación antes de que usted es capaz de trabajar de nuevo.