Pérdida de la memoria con la menopausia es un síntoma común . Muchas mujeres experimentan síntomas de memoria con la menopausia de leves a severos , más a menudo con la pérdida de memoria a corto plazo de los síntomas de la memoria a largo plazo. La pérdida de memoria puede ser frustrante, pero no es permanente ya que la mayoría de las mujeres se recuperan completamente y recuperar su función normal de la memoria . Tipos de memoria Etapas

Hay tres tipos de etapas de memoria básicos: la etapa de registro , la retención y la etapa etapa revocatorio. Las tres etapas se pueden ver afectados por la menopausia.
Registro Etapa

etapa registro es cuando se utilizan sus sentidos para observar y almacenar las percepciones del mundo que te rodea.

Retención etapa

retención es el escenario que le brinda la capacidad de retener información a corto o largo plazo.
Recall etapa

etapa Recall es su capacidad para dar a luz y el uso de los datos que ha estado en su memoria, ya sea a corto o largo plazo.

Tipos de memoria

Hay tres tipos de memoria : la memoria de trabajo también conocida como memoria a corto plazo ; la historia reciente , que le ayuda a recordar eventos de día en día ; y la memoria de procedimiento que le ayuda a recordar a largo plazo y le ayuda con las habilidades motoras . Los tres tipos de memoria pueden ser afectados por la menopausia.
Causas

Las mujeres que experimentan la menopausia también experimentan una disminución de estrógeno , el cual tiene un enlace directo a la memoria. Otros cambios corporales que ocurren con la menopausia tales como sofocos , insomnio, sudores nocturnos , dolores de cabeza , ansiedad y cambios de humor también pueden exacerbar los síntomas de memoria.
Alivio

saludable la dieta , el ejercicio regular , evitar el alcohol y hablar con un médico sobre la prescripción de un antidepresivo si te sientes deprimida son todos los recursos que pueden ayudar con el insomnio , la depresión y la ansiedad, lo que reduce su efecto sobre los síntomas de memoria.