Lesiones por esfuerzo repetitivo ( RSI ) , a veces llamada lesión por esfuerzo repetitivo , es un nombre informal usado para describir varias lesiones por uso excesivo que pueden afectar a las articulaciones, los músculos , los tendones y /o los nervios. La tendinitis , síndrome del túnel carpiano y el codo de tenista son sólo algunos ejemplos . Además , no hay acuerdo en la industria médica en cuanto a cómo identificar RSI y lo que causa la enfermedad, como una prueba estándar no está disponible. Sin embargo, un par de cosas sobre el RSI se acordó . Lo mejor es tomar medidas para conocer y prevenir el RSI y cuanto antes se diagnostique , mejor. Estos consejos pueden ayudar a identificar mejor los síntomas de RSI . Instrucciones Matemáticas 1

Programe una consulta con un especialista si usted tiene síntomas de RSI y no mejoran bajo el cuidado de su médico de cabecera . Algunos lugares para encontrar especialistas o una recomendación incluyen La Asociación de Clínicas Ocupacionales y Ambientales, otras clínicas se centran en la terapia ocupacional o medicina ambiental , los médicos ortopédicos , y en algunos casos, las clínicas del dolor .
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Prepárese para someterse a una serie de pruebas para identificar RSI menos que la causa es algo obvio, pero aun así puede ser necesario descartar otras condiciones. Si usted o su médico pueden asociar RSI con una actividad en particular esto debería reducir el tiempo necesario para el diagnóstico y tratamiento.
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Identificar RSI temprana mediante el reconocimiento de los cambios en una parte del cuerpo ( articulación o una extremidad ) que son molestos pero no necesariamente doloroso. Daño severo tiende a ocurrir antes de un fuerte dolor en el RSI y el dolor severo puede ocurrir con lesiones leves . Algunos de los signos y síntomas de RSI para buscar incluyen entumecimiento, frialdad , hormigueo y /o disminución de la sensibilidad al tacto. Debilidad y dolor recurrente son síntomas de RSI comunes pero pueden resultar de una variedad de afecciones o lesiones.
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Busque otros síntomas de RSI , como hinchazón o sensibilidad en una articulación cuando se produce la repetición constante de una actividad . RSI no se limita a las actividades profesionales , tales como trabajos de montaje o de uso de la computadora continua. Algunas formas de RSI se producen con actividades recreativas tales como consolas de juegos, campo de golf y la guitarra, por ejemplo.
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Tenga en cuenta su estilo de vida cuando se trata de identificar RSI y qué tipo de médico le puede ayudar a la mayoría. Obviamente, cualquier actividad que empeore los síntomas se debe suspender hasta nueva investigación, sino que también tenga en cuenta su postura , el nivel de estado físico y el estrés . Cualquiera de estos factores puede agravar aún más RSI o ser en parte responsable . Aunque esto no quiere decir RSI es tu culpa o en su cabeza , una afirmación que algunos pacientes sufren de RSI antes del diagnóstico y tratamiento adecuados.