Como muchos de los medicamentos prescritos para tratar el síndrome de Tourette, un trastorno neurológico que se caracteriza por tics motores y vocales , pueden causar efectos secundarios graves , a menudo se recomiendan las soluciones naturales . A través de una dieta adecuada, la relajación y técnicas de modificación de conducta , los síntomas del síndrome de Tourette pueden reducirse significativamente . Siga leyendo para aprender más acerca de cómo tratar el síndrome de Tourette , naturalmente . Cosas que necesitará
médico o profesional de aceites de aromaterapia
de salud mental
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Vitaminas y suplementos herbales programas informáticos terapia cognitivo-conductual de
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tratar el síndrome de Tourette , naturalmente, mediante el empleo de técnicas de relajación , como el yoga , la meditación , la respiración profunda y estiramiento. Los tics nerviosos que marcan el síndrome de Tourette pueden ser agravados por el estrés , por lo que la realización de cualquier actividad que alivia la tensión puede ser eficaz en la reducción de la severidad de los síntomas.
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Utilice la terapia cognitivo- conductual (TCC ) para tratar el síndrome de Tourette , naturalmente . La TCC es un tipo de terapia de comportamiento utilizado por los profesionales de salud mental para eliminar los pensamientos negativos y las emociones relacionadas con los comportamientos aleatorios o aparentemente involuntarios. La TCC puede ser muy eficaz en el tratamiento del síndrome de Tourette , sobre todo cuando también se diagnostica un trastorno obsesivo -compulsivo.
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Pregunte a su profesional de salud mental o médico sobre los nuevos programas informáticos que han sido diseñados para el uso técnicas de TCC para ayudar a los pacientes cuando están en el trabajo o en el hogar . Si bien estos programas no pueden tomar el lugar de la terapia cara a cara, que se ha demostrado para aliviar los síntomas del síndrome de Tourette cuando el paciente no puede estar bajo la supervisión directa.
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Pruebe uno de los muchos a base de hierbas y los suplementos de vitaminas diseñadas para tratar el síndrome de Tourette , naturalmente . Estos suplementos suelen contener sustancias naturales que ayudan a relajarse y reducir la tensión , como el triptófano , el aceite de linaza , aceite de onagra , algas verde-azules y los complejos de vitamina B .
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Implementar la terapia del espejo , en el que los enfermos de Síndrome de Tourette estudian a sí mismos en el espejo para ver cuáles son sus tics nerviosos parecen. Los estudios han demostrado que los tics motores y vocales nerviosos pueden reducirse una vez que el paciente es consciente de lo que son y cómo se ven a los demás.
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Evite sustancias que pueden agravar los tics nerviosos , como el azúcar , la cafeína o cualquier tipo de estimulante artificial.
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Investigar los efectos de la aromaterapia . Aprenda cómo ciertos aromas pueden ayudar a sentirse más relajado. Concéntrese en los aceites de aromaterapia y esencias de aromas tales como lavanda , manzanilla y sándalo.