Muscle Milk es una bebida rica en proteínas hechas por GNC que viene en una variedad de sabores como el chocolate y ' n' galletas de crema. Aunque la leche del músculo está fortificada con vitaminas y minerales , puede tener varios efectos secundarios también. Aumento de peso

Según GNC , cada movimiento de la leche del músculo tiene aproximadamente 330 calorías. Dado que los batidos son pequeñas , si las usa como aperitivos o bebidas para después de los entrenamientos , en realidad podría estar tomando más calorías de las que debiera, lo que puede llevar al aumento de peso .
Vitamina Toxicidad

Los fabricantes de estado Muscle Milk que cada sacudida tiene 1.100 UI de vitamina A y 88 UI de vitamina D. Mientras que estas dos vitaminas son generalmente sanos , que son solubles en grasa, por lo que su cuerpo no pueden excretar el exceso de ingesta . El nivel superior ( UL ) es la cantidad máxima tolerable de una vitamina que una persona puede ingerir antes de la aparición de la toxicidad. El nivel superior varía en función de la altura , el peso, el sexo y el metabolismo de cada individuo. Es posible que una persona debe exceder su consumo de nivel superior de vitaminas si beben demasiados batidos de leche del músculo en un día. Esto puede causar efectos secundarios como náuseas , vómitos y dolores de cabeza.
Gases Intestinales

El primer ingrediente en la leche del músculo es fructosa cristalina . Según el Dr. Gabe Mirkin , quien es especialista acreditado en cuatro especialidades como la medicina deportiva y autor de " The Healthy Heart Miracle ", la fructosa cristalina puede causar hinchazón y gases intestinales en muchas personas.
Diarrea

fructosa cristalina , lo que constituye la mayor parte de la leche del músculo , también puede causar diarrea en algunas personas . Esto es especialmente cierto de las personas que ya tienen el síndrome del intestino irritable.
Estómago Calambres

Mirkin también establece que los productos con altas cantidades de azúcar fructosa , que constituye el parte principal de la leche del músculo , puede causar calambres estomacales . Por lo tanto , la leche del músculo puede causar dolores de estómago .