Si usted está estresado , el sobrepeso y la depresión , que pueden no ser todo en su cabeza . De hecho , es probable que los altos niveles de grasas en la sangre (triglicéridos) asociados con la obesidad o con resistencia a la insulina prediabético en las personas de edad en realidad están contribuyendo a su estudio depression.A 2007 llevado a cabo por los Institutos Nacionales de Salud encontrado vínculos entre la depresión y los altos niveles de de la hormona cortisol inducida por el estrés . Y hay evidencia de que la depresión puede causar enfermedad cardiovascular y diabetes . Investigadores de la Universidad VU en Amsterdam , Países Bajos , el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento en Baltimore, Maryland; Geriátrica Rehabilitación ASF en Florencia, Italia , el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento en Bethesda, Maryland y Hospitales Universitarios de Ginebra , en Ginebra , Suiza, colaboraron en el estudio de los NIH , que involucró a 867 participantes. El Síndrome Metabólico

Los investigadores encontraron que los niveles elevados de cortisol urinario estaban vinculados a la depresión y al síndrome metabólico. El síndrome metabólico describe la obesidad abdominal ( barriga ) , altos niveles de grasas en la sangre (triglicéridos) , niveles bajos de HDL. ( " Bueno: colesterol) , hipertensión y un alto nivel de glucosa en ayunas ( azúcar en sangre)

los niveles altos de triglicéridos (grasas en sangre ) se encuentran en las personas que padecen el síndrome metabólico y en las personas con depresión relacionada con el cortisol .

el estudio NIH examinaron 867 personas de 65 años o más ( con una edad media del 74 ) y encontró evidencia de un ciclo vicioso de la depresión , los altos triglicéridos y los niveles de cortisol , y la aparición del síndrome metabólico . en un artículo publicado en " Psychoneuroendocrinology ", en febrero de 2007 , los investigadores identificaron una "relación sinérgica " entre estos factores.
estrés y cortisol

el estrés crónico puede molestar a las áreas del cerebro que regulan los niveles de cortisol en la sangre. también hay un vínculo entre los niveles de depresión y de cortisol . y hay una conexión entre niveles anormalmente altos de cortisol y signos del síndrome metabólico, incluyendo obesidad abdominal e intolerancia a la glucosa.

los investigadores de NIH concluyeron que las personas con depresión causados ​​o exagerados por los niveles elevados de cortisol están en mayor riesgo no sólo para el síndrome metabólico, pero para la enfermedad cardiovascular y la diabetes también. Además, el estudio identificó una interacción entre la depresión y el cortisol urinario como predictores del síndrome metabólico.

otros efectos en el estado de ánimo

además de la depresión , los niveles altos de triglicéridos también se correlacionan con otros trastornos afectivos como el trastorno bipolar ( maniaco depresivo) , trastornos esquizoafectivos , la agresión y la hostilidad. de hecho, el mal estado nutricional de muchas personas deprimidas , que menudo las dietas ricas en grasas , pueden mejorarse para reducir la depresión, según Charles Glueck , MD , director médico del Centro de colesterol del Hospital judío en Cincinnati.

" Hemos demostrado que en los pacientes con niveles altos de triglicéridos que se encontraban en un estado depresivo , más que baja los triglicéridos , más a aliviar la depresión, " Glueck escribió en un artículo de 1993 en la revista Biological Psychiatry .

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( CDC ) , la mayoría de los estadounidenses no son conscientes del papel que desempeñan los triglicéridos en la salud física y mental. Un estudio de cinco años de más de 5,000 estadounidenses encontró que el 33 por ciento de ellos tenía niveles limítrofes altos de triglicéridos.
tratamiento

el tratamiento para los niveles altos de triglicéridos es el mismo que para el colesterol alto: perder peso, hacer ejercicio regularmente , comer una dieta baja en grasas y dejar de fumar, de acuerdo con el CDC la eficacia del tratamiento con fármacos . no está comprobada , según el Dr. Earl Ford con el CDC. por lo tanto, no está claro si tomar medicamentos para reducir los triglicéridos puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular o ningún efecto sobre el estado de ánimo , dijo.
Resumen

Aunque muchos estadounidenses no son conscientes de su niveles de triglicéridos ( grasas en sangre ) nivel, es un número importante de ver, debido a su potencial para causar la enfermedad cardiovascular y la depresión. los niveles de triglicéridos están vinculados tanto a el estado de ánimo , así como el síndrome metabólico a través de los niveles de cortisol en la sangre . el ejercicio regular , una dieta baja en grasa , perder peso y dejar de fumar son importantes para romper este ciclo de retroalimentación negativa entre el cerebro y el cuerpo .