Una migraña ocurre generalmente como un dolor punzante en la frente o en las sienes y es a menudo en un lado de la cabeza. Incluye sensación de náusea , la depresión y la sensibilidad a la luz y otras alteraciones visuales . Muchas cosas pueden desencadenar la migraña, incluyendo ciertos tipos de comida o bebida y el estrés y la tensión del día. El control de la dieta y la gestión de un horario flexible de gran ayuda en la prevención de las migrañas. Antecedentes .

La migraña es una enfermedad crónica que está vinculado a ciertos cambios en el cerebro . Es causada por la ampliación de los vasos sanguíneos y la liberación de productos químicos a partir de las fibras nerviosas que se enrollan alrededor de los vasos sanguíneos . De acuerdo con National Headache Foundation , la migraña es más común que enfermedades como la diabetes y las insuficiencias cardíacas . Los estudios demuestran que la migraña es hereditaria.
Tratamiento

Aunque muchos medicamentos disponibles de venta libre y recetados por los médicos para el tratamiento de la migraña, muchas personas tratan de evitar las drogas y quieren algunos remedios rápidos para deshacerse de la migraña. Los estudios demuestran que los suplementos dietéticos , vitaminas y hierbas también ayudan en la curación de la migraña. Los suplementos dietéticos se encuentran en algún lugar entre las terapias del dolor de cabeza tradicionales y no tradicionales . La mayoría son vitaminas, hierbas y preparaciones botánicas. Varios suplementos de vitaminas como la vitamina C , vitamina B6 , colina , triptófano y niacina o magnesio se han estudiado y encontrado para ser útil en el manejo de los dolores de cabeza . Pero las vitaminas pueden ser dañinas si determinada dosis es demasiado alta. Hierbas e ingredientes botánicos que contienen altamisa, el jengibre y el ginko no sólo curar la migraña , pero se relajan su cuerpo.

Métodos para el alivio rápido

Ciertos olores son calmantes y pueden ayudar a en el alivio de la migraña. Tome un baño usando estos menta y manzanilla, o puede encender velas con estos perfumes en su casa. Dé masajes a su cabeza con aceite de oliva , de coco o aceite de mostaza. Para mejores resultados, caliente el aceite un poco y pedir a alguien que dé un masaje en la cabeza. Masaje relaja los músculos , libera la tensión en los tendones y otros tejidos blandos , mejora la circulación y aumenta la absorción de oxígeno . Los baños calientes con eucaliptus , gaulteria y menta también ayudan

Otros tratamientos que se recomiendan para el alivio rápido son los baños de pies ; . Simplemente sentarse en una posición cómoda y poner los pies en un cubo de agua caliente. Después aplicar una compresa fría en la parte posterior de su cuello y en la frente y luego tomar una ducha caliente.

Otras cosas que ayudan a la migraña se ha quedado tendido en una habitación oscura y silenciosa , con una fuerte taza de té o café y bebiendo mucha agua. La acupuntura y ejercicios como el yoga también ayudan a aliviar la migraña.